Kleine Atempause mit Papa: Setzt euch bequem hin und atmet ein paar Mal ruhig aus. Dein Kind darf mitmachen, muss aber nicht. Erst selbst langsamer werden, statt Ruhe einzufordern. #Atempause #Selbstregulation #EntspannterPapa

Kurze Pause mit Papa: Setzt euch bequem hin und atmet langsam aus, als würdet ihr eine Kerze auspusten. Dein Kind darf mitmachen, muss aber nicht. Erst zur Ruhe kommen, dann weiterreden. #Atempause #GelassenErziehen #Geborgenheit