260929 ๐บ๐ญ [6:42AM]
์ด๋ํ๋ฌ ๊ฐ๋ค
#๊ฑด๊ฐํ์
Time to workout
#StayHealthy

260929 ๐บ๐ญ [6:42AM]
์ด๋ํ๋ฌ ๊ฐ๋ค
#๊ฑด๊ฐํ์
Time to workout
#StayHealthy
โ์ค๋์ ์ด๋โ
โ ์์นจ : ๋ฆฌ์ปค๋ฒ๋ฆฌ(๋ผ ์ฐ๊ณ ๋ฆ์ )
โ ํด๊ทผํ : ํธ๋ 6ํค๋ก
์ด์ ๋นก์ผ(?) ์์ฐ ์ฌํ๋ก ์ค๋ ์์นจ์ด๋ ํจ์ค
๋ฉ์ด๋์ธ์ฝ๋ฆฌ์ 6ํ๋ฅผ ๋ฉฐ์น ์งธ ๋ชป๋ณด๊ณ ์๋๊ฑฐ๋ ใ
ใ
ใ
๋ด์ผ๋ถํฐ ๊ฒ์ผ๋ฅธ๊ฑฐ ์๋ค
ํด๊ทผํ ๊ฐ๋ณ๊ฒ 630์ผ๋ก ๋ชธ์ข ํ์ ํ๋ค๊ฐ
์์๊ฐ๋ ์ฌ๋๋ค ํ์ฌ๋์ฉ ์ก๋ค๋ณด๋
์ ์ ํ์ด์ค๊ฐ ๋นจ๋ผ์ง๋ค
ํธ๋์ ์ ์ผํ ๋จ์
์์๊ฐ๋ ์ฌ๋์ ์ก๊ณ ์ถ์ด์ง๋ค...
์นํ ์น๊ตฌ ๊ฐ์กฑ์ ์์ข์์ผ์ด ์๊ฒผ๋ค
์ข
๊ต๋ ์์ง๋ง
์ ๋ฐ ์ ํ๋ณต๋๊ธธ ๊ธฐ๋ํด๋ณธ๋ค