こんにちは！🌪️風羽🪶です

赤いラズベリー型のLUSH「ベリー ブロワー」🍓

真ん中の穴は、シャボン玉を作るための仕掛け。泡風呂を楽しんだ後、濡れた本体の平らな面から息を吹きかけると、もう一つの楽しみが始まります🫧

ふわっと浮かぶ一つを目で追ったり、もう一回と挑戦したり。
大人になってから、そんなことに夢中になる時間もいいですね☺️

#LUSH #ベリーブロワー #シャボン玉 #風羽

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

位置情報を切ってるはずやのに、
「誰かと出かけてる？」って言われると、ちょっと不安になりますよね🤔

でも、“現在地の共有”がOFFなら、共有機能でそのまま場所を見られている可能性は低いみたいです。
返信のタイミングや文章の雰囲気から、なんとなくそう思われることもあります📱

こういう小さなモヤモヤって、分かるだけで少し安心できますよね🍀
読んでくださってありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

#風羽 #写メ日記 #安心 #気づき #日常

先に行き先を決めてから動いた一日でした☺️
大覚寺でゆったりした時間を過ごして、その後は京都駅のラーメン小路にある祇園京都ラーメンへ🍜
最後はイオンモールKYOTOで野菜を買って、そのまま帰路につきました🥬

すごく特別なことがあったわけじゃないけど、
お寺に行って、ラーメンを食べて、日常に戻る。
そんな流れがちょうどよくて、なんだか満たされる一日でした🌿

#京都 #大覚寺 #京都駅 #日常 #風羽

こんにちは！🌪️風羽🪶です

🎭 秋の特別イベント『施術劇場 VIVINT』

📅10/12（月）〜10/18（日）

会員様限定で、120分コースが通常22,000円から15,000円に✨

さらにランク別指名料も不要！

今回は本指名対象外のため、初めて会うセラピストとの出会いを楽しむイベントです😊

新しいご縁が生まれる一週間になりますように🍁

🌪️ビューン🪶

#風羽 #京都萬天堂 #VIVINT

朝4時台からジムへ🏋️

昨日はグラップリング、今日は下半身トレ！

レッグプレス、レッグカール、ヒップアブダクション、レッグエクステンション、最後にデッドバグ。

全部で5種目完遂💪

筋トレを11年続けていても、できることが増える楽しさは変わらない☺️

今日も正面と背面を記録しました📸

#筋トレ #格闘技 #風羽

🌪️ビューン🪶

今日はビギナーグラップリング🥋

習ったのは、スタンドバックから相手を倒す方法。

立った状態で相手の背後を取って、そこから次の展開へ。

グラップリングって、身体の位置や向きが少し変わるだけで、その先も変わっていくのがおもしろいんですよね🤔

今日覚えたことを、またひとつずつ身体に馴染ませていきます💪

#グラップリング #格闘技 #風羽

🌪️ビューン🪶

カラオケのキーって面白い🎤

原曲に合わせるというより、昔聴いていた「歌ってみた」の高さで歌いたくなるタイプ。

赤飯さん、ピコさん、メガテラ・ゼロさんあたりを聴き返すと、一気に昔の記憶まで戻ってくる🎶

「あの歌声で覚えてるから、このキーがしっくりくる」

そんなカラオケの楽しみ方も好きです☺️

#カラオケ #歌ってみた #音楽好き #風羽

こんにちは！🌪️風羽🪶です

愛犬が足元で落ち着くと、取りに行きたいリモコンも「まあ、あとでええか」になります😂

ただ座っている時間にも、そばにいてくれる楽しみがある🐶

何かをしてくれるからじゃなく、いてくれることが嬉しい。
その「ありがとう」を、新しい水を用意したり、散歩のあとに足を拭いたりする毎日の世話でも返していきたいです☺️

#愛犬との暮らし #日々の感謝 #風羽

🌪️ビューン🪶

ひとつ新しい挑戦🥋

柔術の大会に初めて出場することを決めて、正式にエントリーしました✨

まだポイントや試合の動きなど覚えることもたくさん。

それでも「完璧になってから」ではなく、挑戦することを成長するきっかけにしたい😊

少し怖い。でも、それ以上に楽しみ。

ここから練習頑張ります💪

#柔術 #格闘技 #挑戦 #風羽

昨日の全身トレに続いて、今日は軽めの補強🏋️

レッグカールでハム、リアレイズとフェイスプルで後ろ肩、アブダクションでお尻の横、最後はデッドバグで体幹。

最初は使いたいマシンが2台続けて空いてなくて、リアレイズへ予定変更😂

今日は全部かなり余裕あり。昨日とは役割を分けて終了です💪

#筋トレ #トレーニング記録 #風羽

🌪️ビューン🪶

今日はちょっとゆるめに、食べ物の話を🍽️

広島の有名な料理って何があるんだろう？と思って見ていたら、
広島風お好み焼き、牡蠣、あなごめし、広島つけ麺など、気になるものがたくさんありました☺️

食べ物の話って、何気ないのにその人の好みや雰囲気が見える感じがして好きです🌿
皆さまなら、広島グルメで何を選びますか？✨

#広島グルメ #あなごめし #牡蠣 #お好み焼き #風羽

愛犬と一緒にペット博へ🐶🐾✨

事前に聞いていた通り会場は大賑わい！

いろんなワンちゃんに出会えたうえに、試供品や配布物も想像以上で、

「車で来ててよかった🤣🚗」

と思うくらいの量になりました。

そして普段は500mlのお水を3日くらいかけて飲む愛犬が、この日はほぼ1日で500ml😳💧

楽しい一日だからこそ、普段との小さな変化にもちゃんと気づいてあげたいですね☺️

荷物も思い出もいっぱいの休日でした🐾✨

#ペット博 #愛犬との休日 #犬のいる暮らし #風羽

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近はポケポケとポケスリ🎮

ポケポケはデッキを考えて対戦する楽しさ🔥
ポケスリは寝る前にセットして、朝ポケモンたちを見る楽しさ💤

大人になると、ゲームの遊び方も少し変わりますね☺️

みなさんが子どもの頃、一番ハマったゲームは何ですか？
そして今もゲームしてますか？

🌪️ビューン🪶

#風羽 #写メ日記 #ゲーム好き #ポケモン

今日は夜に3コマ続けて格闘技へ🥊🥋

キックでは、ジャブから右ミドル、そこにフックを混ぜてまた右ミドルへ。
グラップリングでは肩固めとギロチン。

ひとつずつ見ると別の練習でも、こうやって並べると「今日はこれを積み上げた日やな」って感じがします。
最後は無理しすぎず3コマで終了。こういう判断も含めて続けていきたいです💪

#格闘技 #キックボクシング #グラップリング #風羽

こんにちは！🌪️風羽🪶です

筋トレも格闘技も、練習したことがすぐ形になるとは限りません。
頭では分かっていても、動くと難しい。だから、できた時が嬉しいんですよね☺️

そんな挑戦の途中でいただく「頑張ってね」。
まだ結果を報告できない時にも、気にかけてもらえることが力になります。

応援してくださる皆さま、ありがとうございます。
これからも、小さな進歩を私の言葉で届けたいです。

#風羽 #感謝 #日々の積み重ね

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

手首が痒くて掻いていたら、赤くなっていてびっくり。
約2時間半後には痒みはなくなりましたが、赤みはまだ残っていました。

見た目と、本人が感じていることは同じとは限らないんですね。

施術でも「その場所は避けて」「もう少し弱く」を大切にしたいです。
気を遣って我慢せず、途中でも聞かせてください☺️

ご予約・ご相談は店舗窓口へ。

#風羽 #日々の気づき

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

「ねこですよろしくおねがいします」
この挨拶、作品を読む前と後で印象が変わるかもしれません🐾

SCPは、架空の組織の報告書などを通して楽しむ共同創作。
私のお勧め「SCP-040-JP」は、文章の違和感に気づくと読み返したくなる一編です📄

ねこです。

初めての方に向けて、日記で紹介しました☺️

います。

#SCP #風羽
🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は美容院でカット・カラー・パーマ✂️
今回はいつもと同じ髪型に整えてもらいました✨

大きく変えてなくても、整うだけで気分が上がる☺️
会った時に気付いてもらえたら嬉しいです🌿

🌪️ビューン🪶

#風羽 #散髪 #ヘアスタイル #清潔感 #日常

久しぶりのジムは、まずInBodyから🏋️

体重74.7kg、筋肉量57.7kg、骨格筋量35.4kg、体脂肪率18.0％。

今日は記録更新を狙わず、ベンチから始めて胸・背中・脚・肩・体幹まで全身を再始動。

ロウは14kgで目標10回のところ9回でした😂
でも久しぶりの日に無理して1回足すより、今日はこれで十分。

予定メニュー最後まで終了💪

#筋トレ #トレーニング記録 #風羽

🌪️ビューン🪶

はじめての講座【第3回】📖
「初めての予約、何分にしたらいい？」

まずは、今回いちばん楽しみにしていることを一つ😊

会話や施術、食事など、希望によって必要な時間は変わります。着替えや入浴、帰り支度の時間も含めて相談すると、当日のイメージを合わせやすくなります。

「希望・予算・帰りたい時間」を伝えて、無理のないコース選びを。

#自分時間 #リラクゼーション #風羽