「天気を見よう」
と思ってスマホを開く。
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15分後
「何しようとしてた？」
そんな時は、
①開く前に目的を1つ決める
②目的のアプリへ直行
③終わったら一度閉じる
スマホを禁止するより、
“何のために開いたか”を見失わない仕組みを作る。
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@adevelopmental193.bsky.social