youtube.com/watch?v=O0vi...

#もりちゃんねる
#医療
#健康
#断食
#ファスティング

朝は黒砂糖 ゼラチン レモン果汁 ヒマラヤ岩塩 の生姜紅茶

飴玉 やお菓子をつまんで

お昼は軽め

夜は普通に

黒酢 野菜ジュース 重曹ソーダ水

BMI は標準ぐらい

youtube.com/watch?v=dZrq...

#断食
#オートファジー