Grilled Cheese

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@saranokiyuri.bsky.socialSep 28, 2026, 12:10 PM

人生って船旅に似ているな、と思っています。

たとえば大事な決断のあと。
「やっぱり不安。本当にこれでいいの?」と、心が大きく揺さぶられることもありますよね。
揺れると進路を間違えたようで、気もそぞろに…。
でも実際は、波の荒さと進路の正しさは、全く別の問題です。

『バガヴァッド・ギーター』にも、苦楽は現れては消えるものだから動じないようにとあります。

人生の船旅で心が波立つのは当たり前。
不安の波が立つのを異常事態にせず、「あるもの」と捉え直す。
荒ぶる波にただ怯えるより、目の前の舵取りにのみ全力集中する。

そんな乗り越え方を試すのもアリな気がして。
今、実践中です。

#感情の波

@adevelopmental193.bsky.socialSep 11, 2026, 1:08 AM

「ADHDは嬉しいとドーパミン爆発」
「ASDはゆっくり深く喜ぶ」

SNSでは見かけますが、ここまで単純には言えません。

研究で分かっているのは、

ADHDでは感情調整や報酬反応の違いが研究されていること。

ASDでは感情調整や感情を認識・表現する部分に違いがみられる人がいること。

一方、ASDのポジティブ感情には個人差が大きく、「喜びが弱い・遅い」とは一括りにできません。

表情が小さい=嬉しくない、でもありません。

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #感情の波 #感情調整 #感情表現 #嬉しい #自己理解 #発達障害あるある #神経発達症

@adevelopmental193.bsky.socialSep 11, 2026, 1:08 AM

発達障害の「嬉しい時の感情の波」は違う?|ADHD・ASDの喜び方 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
#はてなブログ

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #感情の波 #感情調整 #感情表現 #嬉しい #自己理解 #発達障害あるある #神経発達症