@hitoribench.bsky.socialOct 11, 2026, 3:26 PM 頑張りすぎた次の日、突然エネルギーが切れる感覚。それは、ちゃんと頑張った証。自分を責めるんじゃなくて、褒めてあげて。今日は、何時間寝れそう?#うつ #バーンアウト