#読了
親や他人から褒められない場合は自分で褒める事でイライラや仕事、人間関係、子育て、ダイエットも良くなるのもメリット多いんだなぁ
イラスト付だから読みやすく分かりやすい
やり方も詳しく書かれて良かったです

「ほめ日記」をつけると幸せになる！　手塚千砂子
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