Rolli im Flur abstellen, freihändig zu Fuß ins Bad zu Teil 1 der #dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur und Zähneputzen im Stehen und zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk

Rolli im Flur abstellen, freihändig zu Fuß ins Bad zu Teil 1 der #dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur und Zähneputzen im Stehen und zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freihändig zu Fuß ins Bad zur erw. #dailyroutine #znsumprogrammierung Nassrasur, Zähneputzen, Waschen, Shirt-holen, anziehen, Haarebürsten, Einhandstyling im Stehen, zurück zum Rolli(Aua, Fußgewölbe) #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freih. zu Fuß ins Bad zur erw. #dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur, Zähneputzen, #atl Haarwäsche mit Becher am Becken, Waschen, Shirt-holen,-anziehen, Haarebürsten im Stehen, zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freihändig zu Fuß ins Bad zur #dailyroutine #znsumprogrammierung Zähneputzen, Rasur, Waschen, Shirt-holen,-anziehen, Haarebürsten im Stehen, zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freihändig ins Bad zur erw. #dailyroutine #znsumprogrammierung Erw. Nassrasur, Zähneputzen, #atl Haarwäsche mit Becher am Becken, Shirt-holen,-anziehen, Haarebürsten im Stehen, zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk
Oh und neuer Rekord auf dem #laufband:252,7m in 15:03min bei parallelem Gespräch o.Pause #strokediaries #learnintowalk #therapiezentrumdormagen
Runter, bei "abgekühltem" Goldherbst/Spätsommer zum #therapiezentrumdormage, Laufban(15min, 243m), div. Krafttrainings, Wadendehnung u. zurück #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freih. zu Fuß ins Bad zur #dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur, Zähneputzen, Waschen, shirt-jolen, -anziehen, Haarebürsten, Einhandstyling im Stehen, zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freih. zu Fuß ins Bad zum erw. Teil 1 der #dailyroutine #znsumprogrammierung Nassrasur und Zähneputzen im Stehen und zurück zum Rolli. #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freihändig zu Fuß ins Bad zur #dailyroutine #znsumprogrammierung Rasur, Zähneputzen, Waschen, Shirt-holen, anziehen und Haarebürsten im Stehen, zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk
Rolli im Flur abstellen, freih. zu Fuß ins Bad zur rtw. #dailyroutine #znsumprogrammierung Nassrasur, Zähneputzen, Waschen, Shirt-holen, -anziehen, Haarebürsten im Stehen, zurück zum Rolli #strokediaries #learnintowalk