O treinamento de força é crucial para a saúde e independência na terceira idade, combatendo a sarcopenia e melhorando a mobilidade e a realização de atividades diárias.

#treinamentodeforca #envelhecimentosaudavel #saude #sarcopenia #atividadefisica

Saturday Highlight💫: How might we muscle through #sarcopenia as we age? doi.org/10.1172/JCI1...
W. David Arnold & team explored muscle function in aged rodents, identifying NMJ deficits and a potential therapeutic strategy to improve muscle function in #aging.
@tomgillingwater.bsky.social