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Speed interval run kicked my butt today. #run #running #nikerunclub

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Halloween hustle’s off to a good start #workout #running #nikerunclub #halloweenhustle

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Finally got my 1st mile under 11min. Developed a weird pain halfway into my second mile I couldn’t seem to shake so I ended my run early. #run #running #nikerunclub

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26℃半袖1/12名0610〜ミリビリ→BE:FIRST

暑い！
めちゃ晴れてる。
早起きして良かった。

階段で左ひざから下の力が突然抜けた。
初心者講座だと、"ここから先は歩いて帰る"と言われるけれど、ちょっとそれは受け入れられない。

だって半分も走ってない。
大きな坂を1つ省略する。
それで手を打ってくれないか、私の身体。

明日、走るかどうか、悩むなぁ。
でも、台風後の川も見たい。

#湘南国際マラソン まであと75日
#ランニング
#running
#nikerunclub
#TOKYO
#flower

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22℃パーカー(ノースリ)0/6名0710〜dive813→ペルソナ5Rサントラ

昨日見てた初心者講座で聞いたこと。
走った翌朝の状況チェック。
違和感あるようならば、疲労を貯めこまないために、休むこと。

起きたとき、左ひざ内側が少し痛い。
愚直に実践するならば休むタイミング。
でも明日は走らないし、涼しくて雨も上がってる。
短めに、ペースも考えずのんびり走ることにした。

ガチ雨になる予報だったのでパーカー。
4kmくらいから大活躍だった🥰

#湘南国際マラソン まであと77日
#ランニング
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