Sanfte Entlastung bei Schmerzen: Die neue Yoga-Nidra-Session (8.4) mit Sinnesrotation zur Beruhigung des Nervensystems. 🌿🎧
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@crystalwind.bsky.socialYoga Nidra and the Practice of Conscious Deep Rest #YogaNidra #ConsciousRest #Mindfulness
@farmersdaugter.bsky.socialStillness is not doing nothing; it is actively creating space for your soul to speak. #MeditationPractice #YogaNidra #InnerStillness
@pureplatehealth.bsky.socialRestore sleep with NSDR #nsdr #yoganidra #andrewhuberman #sleeploss #insomnia #advice #science
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Kopfhörer auf, hinlegen, Play drücken und tief ausatmen. 🧘♂️✨
#YogaNidra #Nervensystem #Stressabbau #Achtsamkeit #SagaraNidra
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@rogeriorodrix.bsky.socialShavasana
Conexão entre respiração e presença:
A respiração passiva se torna a ponte entre consciência e relaxamento profundo, fluindo sem esforço ou controle.
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@meowyoga.bsky.socialYoga Nidra for Anxiety
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