8 км бігу + 8 станцій — це HYROX 🏃

Головний виклик: зберігати темп після саней, бурпі та випадів.

Зібрали порядок станцій і основи підготовки в одній інфографіці. Збережіть!

Докладніше: vioraly.com/aktyvnist-i-...
#infographics #ai #vioraly

100 г сухого рису ≠ 100 г вареного 🍚

Для підрахунку калорій стан продукту на вагах має відповідати запису в застосунку.

На інфографіці — формули для порції та домашньої страви. Збережіть!

vioraly.com/kharchuvanni...

#ai #vioraly #infographics