🍃Sentirse comprendido es una de las formas más profundas de sentirse acompañado🍃
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@mboschte.bsky.social🍃Sentirse comprendido es una de las formas más profundas de sentirse acompañado🍃
@mboschte.bsky.social¿Cómo #escuchar para #comprender?
▶️ Presencia
▶️ Tiempo
▶️ Espacio
▶️ Pregunta
▶️ No suponer
▶️ Refleja
▶️ Comprueba
▶️ Valida
▶️ Abraza pausas
▶️ Cura el tono
▶️ Foco
▶️ Pocos consejos
▶️ Matices
▶️ Agradece
▶️ Atención necesidad
▶️ Recordar
@mboschte.bsky.social🍃Volver a ti significa recuperar el contacto con tus #emociones, #necesidades, #valores y #límites después de haber vivido pendiente de #sobrevivir
🍃Ese #lugar interior es un espacio de #seguridad emocional desde el que puedes tratarte con #honestidad y #compasión
@mboschte.bsky.social🍃Volver a ti significa recuperar el contacto con tus #emociones, #necesidades, #valores y #límites después de haber vivido pendiente de #sobrevivir
🍃Ese #lugar interior es un espacio de #seguridad emocional desde el que puedes tratarte con #honestidad y #compasión
@mboschte.bsky.social🍃Reconocer #emociones y #necesidades es una forma necesaria de habilitarnos en #inteligencia emocional
🍃Esta #comprensión transforma una sensación confusa en #información útil para regularte, comunicarte con claridad y tomar #decisiones más coherentes contigo
