Vom Spielen zum Essen: Kündige den Wechsel ruhig an – „Noch eine Runde, dann räumen wir zusammen auf.“ Geh als Papa mit, statt aus der Ferne zu rufen. https://eingutervater.de #ÜbergängeBegleiten #RuhigBleiben #GemeinsamImAlltag

Wenn die Energie hochkocht, hilft eine Baum-Pause: Papa und Kind stellen die Füße fest auf den Boden, strecken die Arme nach oben und atmen dreimal langsam. Erst Ruhe finden, dann weiterreden. #PräsenterVater #AchtsamkeitMitKindern #RuhigBleiben #Bindung