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@neuroticken.bsky.social Oct 9, 2026, 6:30 AM

Welches Starter-Set fehlt noch?

Beim Einrichten gibt es drei kleine Routinen zur Auswahl: Morgen-Start, Abend-Runter und Basics, jede mit vier bis sechs Gewohnheiten. Bewusst klein gehalten.

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen #elternsein

Karte 1 von 6: Welches Starter-Set fehlt noch?. Karten mit der Frage, welches Starter-Set in Habjour noch fehlt, neben Morgen-Start, Abend-Runter und Basics.

Karte 2 von 6: Beim Einrichten gibt es drei kleine Routinen zur Auswahl. Karten mit der Frage, welches Starter-Set in Habjour noch fehlt, neben Morgen-Start, Abend-Runter und Basics.

Karte 3 von 6: Sie heißen Morgen-Start, Abend-Runter und Basics. Karten mit der Frage, welches Starter-Set in Habjour noch fehlt, neben Morgen-Start, Abend-Runter und Basics.

Karte 4 von 6: Jedes Set hat vier bis sechs Gewohnheiten. Bewusst klein. Karten mit der Frage, welches Starter-Set in Habjour noch fehlt, neben Morgen-Start, Abend-Runter und Basics.

@neuroticken.bsky.social Oct 6, 2026, 6:30 AM

Vergangene Tage lassen sich nachträglich abhaken.

Man vergisst das Abhaken, nicht das Tun. Deshalb geht das nachträglich.

Die Zukunft nicht. Die muss man leben.

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen #selbstfürsorge

Karte 1 von 5: Gestern gemacht. Gestern nicht abgehakt. Karussell mit fünf Karten: 1.

Karte 2 von 5: Man vergisst das Abhaken, nicht das Tun. Karussell mit fünf Karten: 1.

Karte 3 von 5: Deshalb geht das nachträglich. Karussell mit fünf Karten: 1.

Karte 4 von 5: Screenshot aus der App, Überschrift: Startseite: Level, Streak, Wochenstreifen. Karussell mit fünf Karten: 1.

@neuroticken.bsky.social Oct 5, 2026, 6:30 AM

Feier-Overlays sind abschaltbar.

Für manche sind sie Motivation. Für andere Lärm.

Die Entscheidung: beides geht.

Schaltet ihr so etwas ab?

#autismus #adhs #neurodivergent #adhsdeutschland #routinen

Karte 1 von 5: Feier-Overlays sind abschaltbar.

Karte 2 von 5: Für manche sind sie Motivation. Feier-Overlays sind abschaltbar.

Karte 3 von 5: Für andere Lärm. Feier-Overlays sind abschaltbar.

Karte 4 von 5: Screenshot aus der App, Überschrift: Erfolg erreicht! Deaktivierbar in den Einstellungen. Feier-Overlays sind abschaltbar.

@neuroticken.bsky.social Oct 3, 2026, 6:30 AM

Mehrere Personen, ein Handy, eigene Routinen.

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen #familie

Karte 2 von 7: In vielen Familien teilen sich Eltern und Kinder ein Gerät. Mehrere Personen nutzen Habjour auf einem Handy.

Karte 3 von 7: Jede Person soll trotzdem ihre eigenen Routinen, Level und Geschichten haben. Mehrere Personen nutzen Habjour auf einem Handy.

Karte 4 von 7: Screenshot aus der App, Überschrift: Das Widget zeigt immer die Routinen der aktiven Person. Mehrere Personen nutzen Habjour auf einem Handy.

@neuroticken.bsky.social Sep 30, 2026, 6:29 AM

Würdet ihr eine Habjour-Station bei euch aufstellen?

#autismus #adhs #neurodivergent #neurodiversität #routinen #habjour

Karte 2 von 6: Noch eine Idee: ein kleines Gerät, nur für Habjour. Ohne Handy, Konto, Internet. Umfrage: Würdet ihr eine Habjour-Station bei euch aufstellen?.

Karte 3 von 6: Routinen für alle sichtbar, abgehakt am Bildschirm. Level, Erfolge, Geschichten wie in der App. Umfrage: Würdet ihr eine Habjour-Station bei euch aufstellen?.

Karte 4 von 6: Wer möchte, koppelt sie per QR-Code mit der App und richtet die Routinen dort ein. Umfrage: Würdet ihr eine Habjour-Station bei euch aufstellen?.

@neuroticken.bsky.social Sep 28, 2026, 6:00 AM

Ein Bug in Habjour: Wer nach Mitternacht für gestern abgehakt hat, landete auf dem neuen Tag und die Streak riss. Auch der Freeze hat nicht gehalten. Mit dem heutigen Update ist beides behoben.

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen

Karte 1 von 5: 13 Tage alles geschafft. Nach Mitternacht nachgetragen. Streak wieder bei 1. Das war ein Bug. Karussell mit fünf Karten: 1.

Karte 2 von 5: Die Anzeige hat nur eine einzelne Gewohnheit gezählt. Karussell mit fünf Karten: 1.

Karte 3 von 5: Nicht alle Tage, an denen du aktiv warst. Karussell mit fünf Karten: 1.

Karte 4 von 5: Das ist jetzt behoben. Karussell mit fünf Karten: 1.

@neuroticken.bsky.social Sep 27, 2026, 6:30 AM

Nur was noch offen ist.

Der Fokus-Modus zeigt eine Gewohnheit, sonst nichts auf dem Bildschirm.

Nutzt ihr sowas, oder ist die Liste besser?

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen #habittracker

Bild 1 von 1: Habjour-Startbildschirm mit Datum (17. September), Tagesübersicht und drei Routinen: Wasser trinken (1/3 heute, abgehakt), Dehnübungen (0/1 heute, 07:30 Uhr) und Hausaufgaben (0/1 heute, 15:00 Uhr). Unten die Reiter Start, Statistik, Analysen, Pläne, Einstellungen. Oben der Hinweis 'Nur was noch offen ist. Du schaffst das!' und die Anzahl der heutigen Routinen (9/13).

@neuroticken.bsky.social Sep 24, 2026, 6:31 AM

Widget: was muss drauf?

Der kürzeste Weg zum Haken ist der, der genommen wird. Ein Tipp auf dem Startbildschirm, ein Haken ohne App-Start.

Was fehlt euch am meisten auf einem Widget?

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen #habittracker

Karte 1 von 5: Widget: was muss drauf?. Fünf Karussell-Karten.

Karte 2 von 5: Der kürzeste Weg zum Haken ist der, der genommen wird. Fünf Karussell-Karten.

Karte 3 von 5: Ein Tipp auf dem Startbildschirm. Ein Haken ohne App-Start. Fünf Karussell-Karten.

Karte 4 von 5: Screenshot aus der App, Überschrift: Startseite: Level, Streak, Wochenstreifen. Fünf Karussell-Karten.

@neuroticken.bsky.social Sep 23, 2026, 6:00 AM

Was als kleine Idee für meinen Sohn angefangen hat, steht jetzt in einer Zeitschrift. 🥹

#autismus #lifestyle #neurodivergent #adhs #routinen

Bild 1 von 1: Eine Hand hält ein Smartphone mit der Habjour-App. Auf dem Bildschirm sind Gewohnheiten wie 'Bett machen' und 'Zeichnen oder malen' sichtbar, mit Haken und leeren Kästchen. Der Artikel-Titel 'Mehr Ermutigung, weniger Druck' ist darunter zu lesen.

@dnews24.bsky.social Sep 23, 2026, 5:23 AM

#Buchtipp: Strong Heart
Wie wir unser #Herz im Alltag schützen – mit einfachen #Routinen und fundierter #Medizin. In Strong Heart zeigt #Kardiologe Dr. Nana‑Yaw Bimpong‑Buta, wie nachhaltige #Herzgesundheit gelingt.
#DNEWS24 #StrongHeart
dnews24.eu/buchtipp-str...

@neuroticken.bsky.social Sep 20, 2026, 6:31 AM

Dreimal die Woche statt fester Tage.

Das kam als Feedback: Dreimal Lesen ist ehrlicher als Montag, Mittwoch, Freitag. Seit dem 15. September geht das in Habjour.

Plant ihr nach Tagen oder nach Anzahl?

#autismus #adhs #neurodivergent #routinen #habittracker

Karte 1 von 6: Dreimal die Woche statt feste Tage. Karussell mit sechs Karten.

Karte 2 von 6: Das kam als Feedback: Dreimal Lesen ist ehrlicher als Montag, Mittwoch, Freitag. Karussell mit sechs Karten.

Karte 3 von 6: Seit dem 15. September 2026 geht das in Habjour. Karussell mit sechs Karten.

Karte 4 von 6: Screenshot aus der App, Überschrift: Wiederholen: Jeden Tag, bestimmte Tage, x-mal pro Woche. Karussell mit sechs Karten.

@neuroticken.bsky.social Sep 18, 2026, 6:18 AM

Ich habe das Feedback erhalten: man wusste nicht, wo anfangen. Also gibt es drei Sets. Morgen-Start, Abend-Runter, Basics.

Jede Gewohnheit ist abwählbar. Weniger ist völlig okay.

Wie kann der Einstieg weiter erleichert werden?

#autismus #adhs #neurodivergent #adhsdeutschland #elternsein #routinen