@zelfkennislab.bsky.socialDiep ontspannen met de Chinese bewegingsvorm Zhineng #Qigong.
Vanaf 18 oktober starten we weer met wekelijkse lessen in diepe #ontspanning.
Op maandag, dinsdag en donderdagmiddag en dinsdag en donderdagavond.
Boek een proefles met tijd en aandacht voor je zelf.
@newsmonkey.bsky.socialMuziek versnelt het herstel van je lichaam na stress, blijkt uit onderzoek #muziek #ontspanning #stress #herstel #onderzoek
@zelfkennislab.bsky.socialMeditatie ziet er soms zo uit. In alle #ontspanning verbonden met jezelf in stilte.
Stil zittend mediteren bleek voor mijn drukke geest erg ingewikkeld. Daarom begon ik in 2015 met Zhineng #Qigong; #meditatie in beweging.
Wil jij ook dieper leren #ontspannen?
@rs-nl.bsky.socialDat ik jullie elk half uur bestook met posts komt omdat ik al de hele middag wacht op scans en de uitslagen daarvan in het uitstekende OLVG-Oost en nu alle tijd heb om de PvdA onder handen te nemen. En de nieuwe nazi’s natuurlijk. #ontspanning.
@cocoonmoments.bsky.socialWeek 1 zit erop. Tijd om te kijken of je planning nog klopt.
Kleine aanpassingen maken de rest van de maand een stuk overzichtelijker.
Artikel lezen: cocoonmoments.eu/blog-hoe-maa....
@justgerda.bsky.social