Curl biceps à 50 kg pour s'échauffer 💪
On était à la salle avec Felix Audran Eurys.
Et toi, tu t'échauffes avec combien ?
#curlbiceps #biceps #musculation #gym #fitness #workout #bodybuilding
@ocade-fusion.bsky.social
@ocade-fusion.bsky.socialCurl biceps à 50 kg pour s'échauffer 💪
On était à la salle avec Felix Audran Eurys.
Et toi, tu t'échauffes avec combien ?
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@alpfitness.bsky.socialn seul club. Des possibilités infinies.
🏋️ Musculation • ❤️ Cardio • 🥊 Boxe • 🧘 Yogalates • 👥 Cours collectifs
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@sportmix.bsky.socialTrois compléments seulement valent ton argent : oméga-3, magnésium, vitamine D — le reste, tu peux oublier.
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#complements #musculation #alimentation #nutritionsportive #sportmix
@ocade-fusion.bsky.socialLes arrières d'épaules, on les oublie trop souvent.
Séance épaules avec Rodolphe Beloncle au Basic-Fit Buxerolles : écartés à l'élastique, bras tendus, pour cibler le deltoïde postérieur.
Et toi, tu les travailles comment ?
#calisthenie #epaules #deltoides #musculation #shoulders #fitness
@alpfitness.bsky.social🏋️ Plus fort à chaque séance.
Repoussez vos limites dans la zone musculation ALP FITNESS. 💥
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@ericjh.bsky.socialVoici combien de minutes par semaine vous devez consacrer à la #musculation pour vivre plus longtemps
www.gqmagazine.fr/article/voic...
@sgthoward.bsky.socialOn se réveille, on se lève, on va soulever…
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@sportmix.bsky.socialTu crois que la whey bat le végétal : faux, si ton mélange pois-riz est bien dosé.
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@sportmix.bsky.socialLe calcul prend 30 secondes, c'est gratuit et sans inscription. Ton max au développé couché, tu le connais ?
@sportmix.bsky.socialPush, Pull, Legs : trois séances, et rien n'est oublié.
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@jean-petit.orgMartin Page : « il faut reprendre la musculation aux masculinistes et aux fachos ».
@plaisirsmasculins.bsky.socialDes épaules qui hantent nos regards...
plaisirsmasculins.blogspot.com/2026/09/ces-...
#plaisirsmasculins #blog #gay #muscle #hommemusclé #beaugosse #muscles #salle #musculation #photo #chanson #cyriangreven
@sportmix.bsky.socialTu crois que l'isolate est supérieure : faux, sauf sèche stricte ou intolérance au lactose.
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@sportmix.bsky.social🏆 Notre n°1 Oméga-3 : Nutripure Oméga-3 (9,3/10).
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@sportmix.bsky.social🏆 Notre n°1 Pré-workout : Bulk DOPE Pre-Workout (9/10).
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@ruchomuscleworship.bsky.social
@alpfitness.bsky.social🏋️ La force ne se construit pas en un jour.
Mais chaque entraînement compte. La force commence ici. 🔥
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@vie4.bsky.socialLa nutrition soutient l'activité, mais n'est pas une solution miracle. La masse musculaire est cruciale pour l'immunité et la mobilité, même avec le vieillissement. Des programmes adaptés sont nécessaires. #santé #nutrition #musculation
@sportmix.bsky.social🏆 Notre n°1 Gainer : Optimum Nutrition Serious Mass (9/10).
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@vie4.bsky.socialLa sarcopénie, c'est la perte de masse musculaire. Ce muscle est votre premier coussin immunitaire et un régulateur hormonal clé. Plus de muscle signifie une meilleure réponse immunitaire face aux pathogènes constants de notre monde. #santé #musculation #immunité