Pesquisadores da Universidade do Missouri descobriram uma falha na comunicação nervo-músculo que pode explicar a fraqueza muscular na idade, ligada à deterioração dos sinais elétricos e à sarcopenia.

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Estudo da Texas A&M University revela que a creatina pode auxiliar adultos de 45 a 65 anos a ganhar massa magra e força, mesmo sem exercícios estruturados, sendo uma alternativa para manter a massa muscular.

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Pesquisadores da Universidade de Shinshu, no Japão, descobriram que o pterostilbene, presente em frutas, ajuda células musculares a queimar gordura ao estabilizar a proteína PPARδ, crucial para o metabolismo lipídico.

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