🔵 PUEDES TENER INSULINA ALTA Y NO SABERLO
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@longevizarte.bsky.socialPuedes darte un capricho dulce y reducir parte de su impacto con un gesto muy sencillo. 🍩
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@longevizarte.bsky.socialEsta puntuación sigue un criterio concreto: el impacto que puede tener cada opción sobre la insulina y la salud metabólica 👇
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@longevizarte.bsky.social🧠 La menopausia también puede cambiar la forma en la que tu cerebro obtiene energía.
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@longevizarte.bsky.socialTu piel podría estar avisándote. 👀
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@longevizarte.bsky.social🍽️ ¿Y si no necesitaras comer nada más levantarte?
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@longevizarte.bsky.social🚿 La ducha puede convertirse en tu recordatorio para entrenar.
@longevizarte.bsky.socialEl EPA y DHA contribuyen a funciones importantes, especialmente a nivel cardiovascular y cerebral, y mantener un buen equilibrio de ácidos grasos forma parte de una buena salud a largo plazo.
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