Die Grundlage für einen Front Lever legst du oft schon mit Klimmzügen und Zusatzgewicht. Wer 30-40kg extra bei Klimmzügen bewältigt, hat kräftemäßig schon viel geschafft. Die meiste Kraft kommt dabei aus dem Latissimus, nicht aus dem Bauch wie viele denken. #calisthenics #kraftsport

Sport, weil es mir hilft. ADHS Perimenopause und Endometriose. Durch den Sport ist es besser geworden.

#adhs #Sport #Endometriose #Perimenopause #kraftsport