🇹🇷 Yenikapı’da 5 bin 447 koşucu 2026 İstanbul’u Koşuyorum finalini tamamladı
#Türkiye #Haber #Gündem #Yenikapı #İstanbuluKoşuyorum #Koşu #GazetePencere

Nabız Gerçeği Sabahki yüksek HRV Zone 5 deparlarının eseri değil midir? Düşük nabızlı koşular mı sinir sistemini dengeler? runly ile ritmini ölç ve toparlanmanı yönet. #Koşu https://smartlinks.live/l/6DJHKV
İstanbul'da düzenlenen "İstanbul'u Koşuyorum Avrupa Etabı" etkinliği nedeniyle Fatih ilçesinde bazı yollar saat 06.00 ile 12.00 arasında araç trafiğine kapatıldı. İstanbul Emniyet Müdürlüğü, Kennedy Caddesi, Namık Kemal Caddesi ve Avrasya Tüneli… #İstanbul #Trafik #Koşu #Fatih #AlternatifGüzergahlar
🇹🇷 İstanbul'da 4 Ekim Pazar günü bazı yollar trafiğe kapatılacak
#Türkiye #Haber #Gündem #İstanbul #Koşu #GazetePencere
Aç karnına Zone 2 mi, yoksa tok mu? — Geçen yıl aç koşup yağ yakacağız sanıyorduk, meğer kortizolü fırlatıp kas kaybediyormuşuz. Yine de düşük nabız ritmini doğru beslenmeyle koruyup stresi yönetmek runly ile çok daha kolay. #zone2 #koşu https://smartlinks.live/l/6DJHKV
Aç karnına koşarken şakaklarınızda atan o hafif baskı yağ yakımının değil, fırlayan kortizolün habercisidir; yağ adaptasyonunu stresi artırmadan yönetmek için ritminizi runly ile takip edip depoları zamanında doldurmalısınız. #Koşu #Zone2 https://smartlinks.live/l/6DJHKV
Rize’nin Çamlıhemşin ilçesinde, yöre halkının asırlardır hayvan otlatmak ve yük taşımak için kullandığı dik Kaçkar patikaları, uluslararası bir ultra maratonla spor arenasına dönüştü! 'Kaçkar by UTMB' kapsamında 63 ülkeden 2 bini aşkın sporcunun ter… #Kaçkar #UltraMaraton #Rize #Çamlıhemşin #Koşu
Kentin düşman işgalinden kurtuluşunun 104. yıl dönümü, 14. Uluslararası 9 Eylül İzmir Yarı Maratonu ile büyük bir heyecana sahne oldu. Binlerce sporcunun buluştuğu organizasyonda hem rekabet hem de dostluk rüzgarları esti. #İzmir #YarıMaraton #Kurtuluş #Spor #Koşu