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@revistaethic.bsky.social Oct 5, 2026, 2:05 PM

Bernard-Henry Lévy convierte el #insomnio en un territorio donde confluyen la memoria, la culpa, la lucidez y la ironía.

@fibucca.bsky.social Oct 4, 2026, 6:56 AM

Una tranquila y muy silenciosa madrugada sin conciliar el sueño… ¿Quién más forma parte de la pandilla del insomnio esta noche?… 🥱😴
#insomnio

@fibucca.bsky.social Oct 3, 2026, 5:08 AM

Fría, húmeda y silenciosa madrugada de desvelo… ¿Quién más es parte de la pandilla del insomnio esta noche?… 🥱😴
#insomnio

@donporque.bsky.social Sep 30, 2026, 9:26 AM

¿Dormir seis horas es suficiente? El aviso médico sobre sus riesgos #Dormir #Sueño #DormirBien #Salud #Insomnio #Descanso #Bienestar #SaludMental #RitmoCircadiano #Pantallas #HabitosSaludables #felizmiercoles #30deseptiembre

@donporque.bsky.social Sep 30, 2026, 8:43 AM

¿Qué alimentos ayudan a dormir mejor y favorecen un sueño profundo?
#DormirMejor #SueñoProfundo #Salud #AlimentacionSaludable #Insomnio #Descanso #Melatonina #Nutricion #Bienestar #CenaSaludable #Kiwi #felizmiercoles #30deseptiembre

@runningvalencia.bsky.social Sep 29, 2026, 7:32 AM

Técnica militar para dormir 4-7-8: cómo funciona de verdad #Sueño #Descanso #Insomnio #Respiración #Bienestar #Salud

@kationickratom.net Sep 22, 2026, 2:33 PM

Se ha descubierto la presencia de #melatonina en las hojas frescas de #kratom. Se desconoce el impacto que puede tener sobre sus efectos.
Fuente: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC...
+ info en español: kationickratom.net/kratom-insom...
#insomnio

@donporque.bsky.social Sep 20, 2026, 9:13 PM

¿Por qué TikTok engancha tanto? Así funciona su algoritmo secreto #TikTok #AlgoritmoTikTok #RedesSociales #Tecnologia #SaludDigital #Insomnio #AdiccionDigital #VideosCortos #InteligenciaArtificial #BienestarDigital #ParaTi #FYP #felizdomingo #20deseptiembre

@donporque.bsky.social Sep 19, 2026, 11:13 AM

¿Por qué sufrimos procrastinación del sueño aunque estemos cansados? #ProcrastinacionDelSueño #DormirMejor #Sueño #Salud #Bienestar #Psicologia #Insomnio #Descanso #SaludMental #HabitosSaludables #Dormir #FelizSabado #19DeSeptiembre

@donporque.bsky.social Sep 17, 2026, 9:46 AM

¿Qué es el jet lag social y por qué altera tu descanso cada semana? #JetLagSocial #Sueño #Descanso #DormirBien #Salud #Bienestar #RitmoCircadiano #Insomnio #SaludMental #Cronobiología #CalidadDelSueño #FelizJueves #17DeSeptiembre

@donporque.bsky.social Sep 16, 2026, 8:03 AM

¿Por qué cuesta arrancar cada mañana? Así actúa la inercia del sueño

#InerciaDelSueño #Sueño #DormirMejor #Descanso #Bienestar #Cerebro #Insomnio #Somnolencia #RutinaDeSueño #Salud #VidaSaludable #felizmiercoles #16deseptiembre

@donporque.bsky.social Sep 16, 2026, 7:50 AM

¿Cómo recuperar el horario de sueño después de vacaciones sin sufrir? #Sueño #DormirBien #Salud #Bienestar #Descanso #Insomnio #RutinaDeSueño #HigieneDelSueño #Vacaciones #SaludMental #ConsejosDeSalud #felizmiercoles #16deseptiembre

@maniculala.bsky.social Sep 10, 2026, 3:10 AM

Sinceramente pensé que a estas alturas de mi vida me había librado ya del “vosotros pa cuándo los niños” pero no…
Y aunque ya no duele tanto sigue jodiendo demasiado
#rumia #insomnio

@revistaethic.bsky.social Sep 7, 2026, 1:04 PM

Bernard-Henry Lévy convierte el #insomnio en un territorio donde confluyen la memoria, la culpa, la lucidez y la ironía.

@noticiascl.bot.altgr.xyz Sep 5, 2026, 3:10 PM

Cambio de hora: especialistas U. de Chile explican cómo adaptarse al horario de verano | vía #UChileRadio

https://radio.uchile.cl/2026/09/05/cambio-de-hora-especialistas-u-de-chile-explican-como-adaptarse-al-horario-de-verano/

#cambiodehora #ciclocircadiano #horariodeverano #insomnio […]