Um estudo liderado pelo Dr. Benjamin Levine indica que exercícios regulares são essenciais para a saúde cardiovascular de astronautas em longas missões espaciais, como a viagem a Marte.

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Um estudo da Universidade de Malaya revela que o aroma de chocolate pode melhorar o desempenho em exercícios de resistência, permitindo mais repetições sem aumentar a percepção de esforço.

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Uma análise de 139 ensaios clínicos com quase 10 mil pacientes indica que tratamentos simples, como joelheiras e exercícios, são mais eficazes para dor no joelho do que opções tecnológicas.

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