Um estudo do King's College London e da Universidade de Massachusetts indica que aumentar os passos diários pode melhorar a saúde mental de adolescentes, reduzindo sintomas de problemas mentais.

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Um estudo da UNICAMP mostra que sete dias de treinamento de força reduzem o tamanho das células de gordura em camundongos obesos, indicando benefícios do exercício antes da perda de peso visível.

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