@elfolio.bsky.socialPerder músculo con los años no es inevitable al mismo ritmo: la fuerza, la proteína y mantenerse activo pueden marcar una enorme diferencia. #Salud #Musculo #Sarcopenia #EntrenamientoDeFuerza #Ejercicio #VidaSaludable #EnvejecimientoSaludable #Nutricion #Bienestar #Fuerza #felizviernes #9deoctubre
@ecoavant.bsky.socialA partir de los 30 o 40 años comenzamos a perder masa muscular, aunque el peso no cambie. Una especialista explica cómo detectar las primeras señales y qué tres hábitos ayudan a conservar la fuerza. #Salud #Envejecimiento #Ejercicio #Musculo
@dralfonsovidal.bsky.social👉¿El #ejercicio alivia el #dolor? Puede ser tan eficaz como los analgésicos comunes si lo haces así, vía @infosalus.com
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#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
@kill-bait-es.bsky.socialActividad aeróbica durante décadas asociada a mayor reserva fisiológica en adultos mayores
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@ecoavant.bsky.socialSiete días de musculación han bastado para reducir la grasa visceral de ratones obesos y activar su degradación, antes de que perdieran peso, según la Unicamp. La báscula no lo cuenta todo #ejercicio #obesidad #ciencia
@elcomplutense.bsky.socialUn taller gratuito enseñará en Alcalá cómo aprovechar parques y espacios urbanos para incorporar ejercicio y movimiento a la rutina diaria.
@donporque.bsky.social¿Cómo volver al ejercicio después de años sin entrenar y no dejarlo? #Ejercicio #ActividadFisica #VidaSaludable #Entrenamiento #Salud #Bienestar #Fitness #VolverAEntrenar #HabitosSaludables #Fuerza #Sedentarismo #felizmartes #29deseptiembre
@consalud.bsky.social#Pacientes | 🏃♀️ El 93% de los europeos cree que el #ejercicio mejora la salud mental, según el #Eurobarómetro2026
@consalud.bsky.social#Pacientes | ➡️Pacientes y #profesionales reivindican el papel del #ejercicio físico adaptado durante el #cáncer ginecológico
@donporque.bsky.social¿Qué hábitos pueden prevenir hasta el 40% de los cánceres de mama? #CancerDeMama #Prevencion #Salud #SaludFemenina #Cancer #Mamografia #DeteccionPrecoz #HabitosSaludables #Ejercicio #Bienestar #KomenItalia #FelizMiercoles #23DeSeptiembre
@mdt.mast.lat.ap.brid.gyJajajajaja
#ejercicio #gym #humor
@nesisan36.bsky.socialEs importante mantener rutinas sanas. Esta es la mia.
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@killbaitargentina.bsky.socialEl divulgador científico Luis Quevedo explica las cuatro situaciones que ocurren cuando se dice 'no tengo tiempo' para hacer ejercicio
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@diariohenares.bsky.socialUn ensayo del Hospital de Guadalajara prueba 20 minutos de ejercicio durante la jornada: mejora algunos parámetros físicos, pero no reduce significativamente la fatiga.
@killbaitmexico.bsky.socialLa caminata 6-6-6: método de ejercicio de bajo impacto con beneficios para salud física y mental
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@kill-bait-es.bsky.socialEjercicio para mejorar la estabilidad en adultos mayores: 10 elevaciones de talones como indicador de fuerza y equilibrio
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#ejercicio #envejecimiento #equilibrio
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@donporque.bsky.social¿Estás en forma después de los 40? Cinco pruebas para comprobarlo #Fitness #Salud #Ejercicio #Entrenamiento #VidaSaludable #Fuerza #Movilidad #Equilibrio #Core #MayoresDe40 #Bienestar #felizmartes #8deseptiembre
@mmatu.mastodon.social.ap.brid.gyMi RM1 en prensa de piernas a 45° es de 534 kg.
#gimnasio #entrenamiento #SmartFit #hipertrofia #volumen #mancuernas #salud #ejercicio #estiramiento #piernas #pierna #pie
Vídeo antigo.
Foi na Smartfit de Arujá.
@donporque.bsky.social¿Cómo volver a correr después de los 50 y evitar lesiones al empezar? #Running #Correr #Running50 #MayoresDe50 #Salud #Ejercicio #Deporte #Entrenamiento #VidaSaludable #Fuerza #Lesiones #Bienestar #felizviernes #4deseptiembre