@caringdietitians.bsky.social🍲 Snel klaar. Vol kleur.
Diepvriesgroente, kikkererwten, tomatenblokjes en volkoren couscous. Kruiden erbij en klaar! 🌱
Leg de ingrediënten op voorraad: lekker plantaardig, ook op een drukke dag.
#CaringDietitians #WeekVanOnsEten
@caringdietitians.bsky.social🌾 De volkorenwissel: zelfde gerecht, meer vezels!
Volkorenpasta bij je favoriete saus of volkorenbrood bij de lunch. 🍝
Vervang vandaag één graanproduct door de volkorenvariant. Welke wissel maak jij? 💚
@caringdietitians.bsky.social🥜 Een handje noten past erbij!
Walnoten bij je ontbijt of amandelen tussendoor: lekker knapperig en makkelijk plantaardig. 🌱
Kies ongezouten. Welke zijn jouw favoriet?
@caringdietitians.bsky.social🥦 Groente kan ook om twaalf uur!
Komkommer op je hummusboterham, wortel in je wrap of groentesoep erbij. 🥕
Voeg vandaag één groente toe aan je lunch. Meer kleur, meer smaak! 💚
#CaringDietitians #WeekVanOnsEten
@caringdietitians.bsky.social🥕 100 gram groente of fruit erbij: een gezonde stap!
🐮 Geef op #Werelddierendag ook dieren ruimte: kies veel vaker plantaardig. Linzen in je pasta, kikkererwten in je curry.
Meer kleur op je bord, minder of niet dierlijk. 💚
@caringdietitians.bsky.social🫘 Geef de boon een hoofdrol!
Bonen, linzen en kikkererwten: vol eiwitten, vezels én smaak.
🌱 Probeer vandaag: vervang het gehakt in je pastasaus eens door linzen. Lekker makkelijk, lekker plantaardig!
Welke boon is jouw favoriet? 💚
