Os nad yw'n ddiogel i chi siarad, ffoniwch 999 a defnyddio'r Silent Solution (gan bwyso 55) pan ofynnir i chi wneud hynny.

#30Days30WaysUK #MisBodYnBarod #GwnewchYrAlwadGywir #ByddwchYnBarodNidYnBryderus