La dieta nórdica se asocia con una vida más larga, según un estudio #Bienestar_y_Vida_Saludable #Longevidad #Nutrición Vía @Mundelasalud

Más legumbres se asocian con menor riesgo cardiometabólico #Bienestar_y_Vida_Saludable #Nutrición Vía @Mundelasalud

Fuerza muscular y hábitos básicos ganan peso en la longevidad #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Las dietas de calidad se asocian con envejecer con mejor salud #Bienestar_y_Vida_Saludable #Longevidad #Nutrición Vía @Mundelasalud

La lactancia no se mide solo en meses: importa la experiencia materna #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Aceite de coco: por qué conviene limitarlo para cuidar el corazón #Bienestar_y_Vida_Saludable #Nutrición Vía @Mundelasalud

Picoteo nocturno: cómo responder al hambre sin prohibir la comida #Bienestar_y_Vida_Saludable #Nutrición Vía @Mundelasalud

Qué deben comer niños y adolescentes antes y después del deporte #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Falta de aire al correr: cuándo es normal y cuándo consultar #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Diez minutos de trote lento activan regiones clave del cerebro #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Frijoles: proteína y fibra para acompañar la pérdida de peso #Bienestar_y_Vida_Saludable #Control_de_peso Vía @Mundelasalud

Banana diaria: qué aporta al cuerpo y cuándo conviene moderarla #Bienestar_y_Vida_Saludable #Nutrición Vía @Mundelasalud

Seis hábitos que ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Tres minutos de ejercicios para trabajar la movilidad cada día #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Migraña: los hábitos diarios que pueden ayudar a reducir las crisis #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Calambres musculares: qué alimentos ayudan y cuáles conviene limitar #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Siete estiramientos para aliviar la tensión en rodilla y cadera #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Bajar de peso exige más que reducir las calorías #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Caminar rápido 30 minutos suma beneficios físicos y mentales #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud

Más pasos diarios se asocian con menor riesgo cardiovascular en hipertensión #Actividad_física #Bienestar_y_Vida_Saludable Vía @Mundelasalud