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30 완료

#천하제일운동대회
17일차
런데이 1회차를 다 못하고.. 그치만 일단 집을 나와서 시도를 했다는 점에 의의를

#천하제일운동대회
식후 산책+3번 5층 계단 오르기+런지? 양쪽 15회씩

지난주 너무 힘들어서 운동을..쉬었고...공복혈당이 99~100이래서 다시 운동...흑흑

이제 익숙해져서 30분에 1450보..

40분 계단오르기 O
발 물집 이슈로 오늘은 달리기 말고 계단
8주차 운동 시작!💪
#천하제일운동대회

금요일에 만보 넘게 걷고 다리가 아파서 그다음날 5천보 걷고 그 뒤로 휴식…ㅋㅋㅋ
고관절 운동시키고 싶어서 쉬는시간마다 일부러 일어나서 다리 굽히고 돌리는 중

7주차 4회차 운동 못함.ㅠㅠ
어제 땡볕에서 7km를 1시간 30분 넘게 걷고나서 오늘 피로감과 발 물집으로 가볍게 공원 산책만 했음.
#천하제일운동대회