매일 긴장한 몸, 사실은 눌러둔 감정이었습니다

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#최면 #EFT #만성긴장 #자기비판 #죄책감해소

"이유 없이 몸이 항상 굳어 있어요."

상담실에서 이런 말, 생각보다 자주 듣습니다.

몸이 계속 긴장하는 이유, 근육 문제만은 아닐 수 있습니다.

해외 한 의학자가 정리한 사례를 통해
그 배경을 짚어보겠습니다

'완벽주의 강박', 실수 하나에 며칠씩 무너지는 진짜 이유 최면상담 사례

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#최면 #EFT #완벽주의강박 #실수공포 #자기비판

"이번에도 제가 다 망친 것 같아요."

이 말, 상담실에서 정말 자주 듣습니다.

작은 실수 하나에 며칠씩 자신을 몰아붙이는 완벽주의 강박, 사실 성격 탓이 아닙니다.

뿌리를 들여다보면 전혀 다른 이유가 보입니다.

그 이유를 오늘 풀어봅니다