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#おなかノート #食事制限 #webアプリ
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今日の朝ごはん🍚
写真撮ったつもりがメモリに残されてないのでド忘れした模様。かわりにメモ📝

・塩鮭焼き
・きゅうり
・切り干し大根煮
・さつまいもとキノコの味噌汁
・胚芽米のごはん

味噌汁は、さつまいもの味噌汁に昨日の蒸し煮のキノコを
入れたもの。加熱の必要がないのがいいすね。

#青空ごはん部
#糖質制限
#食事制限