「すみません」が口ぐせになっていませんか。
悪くないのに謝ってしまう癖を「ありがとう。うれしいな」に言い換えて、心の奥から自分を楽にする方法を、公認心理師の視点でお話ししました。
youtu.be/kPq9h0XJL9E
#心理カウンセラー #HSP #アダルトチルドレン #自己肯定感 #謝り癖 #人間関係

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