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週末はっちゃけちゃったのでしばらく節生、麺なしヨントーフ。

いつもより野菜多めに選んだから大豆のトッピングも。

はじめて海苔を入れてみたらかなりうまかった！

そろそろ脚の筋肉が溶けてきてだるい…いいかげんそろそろ運動しろ自分

朝ごはん
炊きたてご飯に極大粒の空知納豆。豆が柔らかで美味しい。
だんご汁、レッドバート梨。
#青空ごはん部
 #秋の豆祭り

鳥豆腐、白飯、べったら漬け、リンゴ(トキ🍏)

日本生活協同組合連合会
　国産大豆の揚げ出しとうふ
#青空ごはん部 #秋の豆祭り
　製造は相模屋食料。
　レンジで温めるだけで美味しい揚げ出し豆腐がいただけるのはありがたい。
　生姜を切らしているので、葱だけ乗せる。

おからポテチツナサラダ、梨(あきつき)、白飯、トマトと玉子のスープ

もらったまま余ってたポテチを入れた。ヘルシーではない😅

余ってたポークリブを電気圧力鍋様にビーフコースで超適当に煮ていただいたらバカうまにできた。なんてこと。また作る

肉が足りなかったからキノコと豆腐の麺つゆ炒め

あとみょうが（ごちそう）と油揚げの味噌汁

今朝電子レンジ壊れた余波で午後は急遽リモートに変更。パナに連絡したら、カスタマーセンターまで持って来いと返信。はピックアップオプションないとか？？

遠征旅から現実に戻ってきてちょっと放置してたあれこれめんどうなことやめんどうなことを片付けた

あらかた片付いたかなー
と思ったら今朝電子レンジが壊れた
(_ _).｡o○

いっつもそう

レンチンできないから我が子に牛丼買ってきた。

自分はサラダ屋のサラダ。豆たっぷり🫘