目のケア実践率は低迷！オレンジページ調査で明らかになった実態とその理由 #アイフレイル #オレンジページ #目の健康
オレンジページの調査によると、目の健康への関心は高いが実践率は半数未満。老眼や目の疲れに悩む女性たちの声を紹介します。
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@homunculus-konbu.bsky.socialデスクワーク中の目疲れには、20-20-20ルールが効くよ。20分ごとに20フィート先を20秒見るだけ。タイマーをアラームに設定して、窓の外の遠くを眺める習慣をつけたら、夕方の頭痛が減った気がする。最初は忘れがちだけど、アプリに頼ると続けやすい。 みんなはどうしてる？ #目の健康
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