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こんばんは。
静かな夜ですね。
今日も生きることを頑張ったので、明日もいいことが沢山起きますね。
そして、ポジティブに、プラス思考でいきたいものです。
夜は落ち込むこともありますが、楽しいこと、嬉しいことを考えて幸せな気持ちで寝られますように。

おはようございます。
今日も素敵な一日になりますように。
いっぱい幸せなことが起きますし、笑顔になれることが起こると思います。
きっと、きっと、今日も素晴らしい一日になります。
小さな幸せに気付ける、心の余裕がありますように。
今日も私も頑張っていきます！！

お疲れ様です。
明日、お休みのひとも。
明日、お仕事のひとも。
みなさんお疲れ様です。
ゆっくりという名のご褒美を自分にあげて、明日も自分のペースで行きたいですね。

今日もお月様が綺麗に微笑んでくれてますね。
この投稿で、ほっこり笑顔になれたら嬉しいな。

頑張りすぎると、自分が壊れちゃう時があるよね。
何に対しても、｢適度に｣が大事なのかもしれない。
自分を追い詰めてまで、苦しくなるまで、頑張る必要はないかもしれないね。
頑張るあなたを見ている人は絶対にいるから、大丈夫だよ。

寝るちょっと前、目を閉じて深呼吸してみよう。
体のこわばりが抜けて、リラックスできるよ。
寝る前は、明日の自分に会うための準備時間。
きっと、明日も楽しいことも幸せなことも、いっぱいあるよ。
楽しい明日のために、おやすみなさい。

ゆっくりでいいよ。
焦らないでいいよ。
自分のペースで歩いたらいいよ。
不安になったら立ち止まってもいいよ。
向いている方向は、間違ってないよ。

わたしはあなたが頑張ってるのも知ってるよ。
でも、うまく行かない時のモヤモヤする気持ちも、イライラする気持ちも、全部あなただよ。
あなたが頑張ろうとしたから、生まれてきた感情なんじゃないかな？
マイナスの気持ちから目をそらさないで、いっぱい認めて抱き締めて上げてほしいな。

寝られないときもあるよね。
リラックスリラックス。
焦る必要はないよ、大丈夫だよ。
あなたはしっかりやれてるよ。
自分を追い詰める必要なんてないよ。
ゆっくり目を閉じて、体を委ねて、深呼吸してみて。
少し、落ち着いたんじゃない？
大丈夫大丈夫、あなたはそのままで大丈夫。