晩ごはん。

もんじゃ焼
てきとーなサラダ
蒸し人参
LIFEの煮物
たこぶつ

このラインナップでアルコール我慢できるようになった俺ナイス。

#青空ごはん部
#休肝日

筋トレ後のサバ缶
#休肝日
#青空ごはん部

晩ごはん。

てきとーなサラダ
カツオタタキ
もやし蒸しただけ
切り干し大根のオリーブオイル和え
鶏胸のハム
ほうれん草お浸し
冷奴

今日も一日お疲れ様でした。

#青空ごはん部
#休肝日

ショックなことが、あり今から夕飯⤵︎⤵︎
パーカー部分がちょっと黄ばんで、たので漂白剤使ったらピンク色に…お気に入りのパーカー⤵︎⤵︎ゆったりしてて着やすかったのにな(T-T)
今までありがとう！これからは部屋着として頑張ってくれ♫
今夜も負けずに頑張る❗️
ちなみに休肝日ですm(__)m
皆さま、かんぱ〜い🍻♪
#休肝日
#休肝飯
#休肝日記
#水曜日はスイスイスイ

晩ごはん。

鮭とタマネギとしめじ蒸し
茄子煮
相模屋のおだしやっこ
てきとーなサラダ

今日も一日お疲れ様でした。

#青空ごはん部
#休肝日

今日も１日お疲れ様でした。
休肝日３日目、最終日。
明日から晩酌復活しますので、皆様、また私の晩酌投稿にお付き合い下さいね。
ヨロシクです。(笑)

本日の夕飯は、家族からのリクエストで「スパゲッティミートソース」と「まぜまぜサラダ」です。
ボロネーゼではなく日本のミートソースです。

#休肝日

今日も１日お疲れ様でした。
休肝日２日目。

本日の夕飯は、少し寒くなって来たので「煮込みうどん」と「キャベツのコンビーフ炒め」です。

#休肝日

かれこれ２ヶ月近く休肝日を取ってなかったので今日から２日か３日休肝日を取る事にしました。

本日の夕飯は、「鰻丼」と「ジャガイモのカレー炒め」です。

#休肝日

モーリモリの木曜も休肝日 (^o^)/
疲れと寒暖差がハゲしいせいか、体が思うように動かない😩腰と膝の痛みも出てきたし…そろそろ貼るカイロの購入を考えなければ😅
ロト7かジャンボ宝くじの一等が当たれば速攻でジェットバス購入だなwww🤣
あとマッサージチェアも…でもニャンコに爪研ぎされちゃうか🙂‍↕️
明日の華金に向けてカンパイ♪(*^^)o🍻
#休肝日
#休肝飯
#休肝日記
#木曜日モーリモリ

スイスイスイ休肝日の水曜(^o^)/
5%オフ♪のイ◯ンで買い物してたら、帰宅時間がヤバい💦
しかも色々と買い忘れてる🙂‍↕️
急いで入浴して、まったり湯船に浸かって疲れを癒してました♡
冷蔵庫にある残り物で、今夜は楽しんでいく╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
サッカー日本チームがんばれ！！
#休肝日
#休肝飯
#休肝日記
#水曜日はスイスイスイ

晩ごはん。
湯豆腐シーズン開幕。
稲庭うどんで締める。

#青空ごはん部
#休肝日

晩ごはん。

カツオ刺し
LIFEの焼き鳥
ラムバター焼き
てきとーなサラダ
ひらたけの味噌汁

#青空ごはん部
#青空自炊部
#休肝日

晩ごはん。

てきとーなサラダ
相模屋のおだしやっこ
マグロ刺し
ひたし豆（枝豆）
味噌汁（もずく）

今日もお疲れ様でした。

#青空ごはん部
#青空自炊部
#休肝日

モーリモリの木曜、休肝日だよ(^o^)/
今夜の休肝飯は『キムチ』『サラダ』『豆腐』『冷凍トマト』
飲み物はカフェインゼロの爽健美茶🫶初代から飲んでる派です👍
豆腐とキムチ明日買ってこなければ、肴たちがなくなるわ😅
皆さま、素敵な夜をお過ごし下さい☆
かんぱ〜い♪( ^ ^ )/🥤
#休肝飯
#休肝日
#木曜日はモーリモリ

晩ごはん。

冷奴
ブロッコリーとささみの胡麻マヨネーズ和え
ケールのサラダ
野菜炊き合わせ（コープのお惣菜）
マグロぶつ

雨が続いて散歩が出来ない。
ストレス溜まり始めてる。

#青空ごはん部
#青空自炊部
#休肝日

スイスイスイの水曜、休肝日だよ(-o-)/
今夜の休肝飯は『里芋の煮物』『豆腐』『サラダ』『キムチ』『冷凍トマト』
飲み物はカフェイン０の黒豆茶からスタート♪香ばしい味が堪らんのよな♡そしてポリフェノールが摂取できる✨
皆さま、素敵な夜をお過ごし下さい☆
かんぱ〜い♪( ^ ^ )/🥤
#休肝日
#休肝飯
#水曜日はスイスイスイ

よだれ鶏をつくってきましたよ😊
#休肝日
#青空ごはん部

今日は休肝日🍵
ちょっと前に食べた蝋燭屋の麻婆麺🍜
写真見てたら、また食べたくなってきた…！
今日は大人しく休みます😂

#休肝日 #麻婆麺 #蝋燭屋 #ラーメン #麺活 #グルメ #東京グルメ

晩ごはん。

スーパーの煮物
枝豆
めかぶ
冷奴
プチトマト
モロヘイヤお浸し
スーパーのネギトロ巻き

お疲れ様でした。

#青空ごはん部
#休肝日

筋トレ後の鯖缶
#休肝日
#青空ごはん部