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書きました！
『【糖尿病】「食後にスクワット20回で高血糖を回避できる」人ばかりなら苦労しねえよって話』

筋トレは効果的です、私は昔からずっとやってます。ただ筋トレさえすれば何もかも解決するだとか、2型糖尿病になった人は筋トレしてなかったというのは違うだろうという話です。

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スクワットの効果や注意すべきポイント、様々なパターンのスクワットのやり方28種類をご紹介！ #スクワット #ダイエット #フィットネス

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