داشتن برنامهی منظم ورزشی بعد از #مهاجرت به مهدی کمک کرده که روز رو با انرژی بالایی شروع کنه و برای مواجهه با چالشهای روزمره، توانایی بیشتری داشته باشه.
گفتوشنود با مهدی دربارهی ضرورت #تغییر سبک زندگی بعد از #مهاجرت: youtu.be/0uI4eMV42aE
@aansooyekhat.bsky.social