2026年10月17日朝ごはん
ゆで卵・しらす炒り卵・サラダ・柿・リンゴ・出汁雑炊ゆで卵のせ　
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad 　#Washoku

2026年10月16日晩ごはん
鶏むね肉の味噌焼き・ミニトマト・
魚・春菊のごま和え・サラダ・野菜スープ・ごはん
Dinner
Miso-grilled chicken breast, mini tomatoes, fish, crown daisy with sesame dressing, salad, vegetable soup, rice
#Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood #salad

2026年10月16日朝ごはん
卵ニラ玉ねぎのスクランブルエッグ・　
豆・キュウリ・カキ・ミニトマト・バナナ
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #Washoku

2026年10月15日晩ごはん
具だくさんジャージャーライス・納豆玉ねぎ豆腐サラダ・ミニ肉野菜炒め・大根おろし・ナススープ
Dinner
Packed with ingredients: jjajja rice, natto onion tofu salad, mini stir-fried meat and vegetables, grated daikon radish, eggplant soup.
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
#ごはん #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood #salad

2026年10月15日朝ごはん
玉子焼き・ポテト(インカのめざめ)・ミニトマト・キュウリ・らっきょう・漬物・塩野菜ラーメン
Breakfast
Tamagoyaki, potatoes (Inca no Mezame), mini tomatoes, cucumbers, rakkyo, pickles, salted vegetable ramen
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2026年10月14日晩ごはん
豚の生姜焼き・肉野菜炒め・ミニトマト・鮭大根おろし・ナスのスープ・ごはん　
Dinner
Grilled pork with ginger, stir-fried meat and vegetables, mini tomatoes, grated salmon and radish, eggplant soup.Rice
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
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2026年10月13日晩ごはん
カレー風味豚丼・らっきょう・味噌汁
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
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2026年10月13日朝ごはん
ニラ玉子焼き・ハッシュドポテト・らっきょう・豆ごぼうリンゴのサラダ・出汁雑炊
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad 　#Washoku

2026年10月12日晩ごはん
白モツ炒め・鰤の照焼・カボチャ・ナスのスープ・ごはん
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood

2026年10月12日朝ごはん
目玉焼き・ソーセージ・アジフライ・キノコの炊き込みご飯オニギリ・野菜の酢漬け・ミニトマト・ヨーグルト・スープ　
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #Washoku

2026年10月11日晩ごはん
豚丼・サラダ・ハーフアジフライ・
玉子焼き・味噌汁・ヨーグルト　
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood #salad

2026年10月11日朝ごはん
目玉焼き・ソーセージ・大根・もやし・野菜の酢漬け・ミニトマト・納豆・味噌汁・ごはん
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad 　#Washoku　#Natto

2026年10月10日晩ごはん
アジフライ・シメサバ・からあげクン七宝麻辣湯・玉子焼き・トマト・キャベツ・ゴーヤとナスの酢漬け・
味噌汁・ごはん　#晩ごはん
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
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2026年10月10日日朝ごはん
出汁雑炊目玉焼きのせ・ゴーヤの酢漬け・コーヒー
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood 　#Washoku

2026年10月9日晩ごはん
牛丼・ゴーヤの酢漬け・味噌汁・コーヒー
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking　#Washoku #Japanesefood

2026年10月9日朝ごはん
鮭おにぎり・味噌汁
Breakfast
Salmon rice balls and miso soup
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
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2026年10月9日朝ごはん
鮭おにぎり・味噌汁
Breakfast
Salmon rice balls and miso soup
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2026年10月8日晩ごはん
豚肉竜田揚げ大根おろしがけ・
カボチャ・キュウリ・ごぼうサラダ・味噌汁・ごはん　
#おうちごはん #料理男子
#料理記録 #食事記録
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めし〜。無農薬農家の友人の落花生で豚肉と中華風炒め。
マスカット、地元産がまだ手に入りました。

#washoku #和食
#cat #ねこ　#猫

#青空ごはん部
#ねこ部

2026年10月日朝ごはん
目玉焼き・ソーセージ・ニンジンピーマンの炒め物・大根・もやし炒め・タラモサラダ
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#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad
#Washoku