5 señales de que estás viviendo desde el miedo.

El objetivo no es vivir sin miedo.

Es aprender a distinguir entre:

«Tengo miedo»

y

«No puedo».

No significan lo mismo. 🦋

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Guardar lo que sentimos puede aumentar el estrés y afectar nuestro bienestar. Hablar, establecer límites y pedir ayuda también son formas de cuidar la salud mental.

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💬 ¿Qué significa para ti cuidarte de verdad?

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En la adolescencia hay que mantener la #EducaciónEmocional ya que puede no haber, por su etapa de desarrollo madurativo, una buena y adaptativa #GestiónEmocional ni #PensamientoCrítico. #Mindfulness #AtenciónPlena, en #Psicología y #SaludMental #BienestarEmocional como #PsicofilosofíadeVidaSaludable

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ilustrado por Gianfranco Giordano, más conocido en redes sociales bajo su seudónimo o usuario @elgiancampo.bsky.social

💬 ¿Qué verdad estás dejando de negociar contigo?

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A reconocer que nuestro cuerpo también forma parte de nuestra historia.

💜💚 Hoy pregúntate: «¿Qué necesita mi cuerpo de mí?»

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El #Cómic como forma de arte, #Educación, #Cultura, #AnimaciónLectora, #Empatía, y también desde la #MedicinaGráfica #Psicología y la #GestiónEmocional. Lee cómic como a
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Ilustrada por la ilustradora y dibujante británica Debbie Tung.

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