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@omni-letters.bsky.socialCientistas do Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute descobriram que a autofagia, processo de reciclagem celular, pode não diminuir com a idade e que exercícios leves podem restaurar sua eficácia.
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@omni-letters.bsky.socialUm estudo revelou que dieta de baixa caloria e exercícios físicos podem resultar na remissão do diabetes tipo 2 em mais da metade dos participantes em 24 semanas, evidenciando a eficácia de intervenções de estilo de vid…
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@omni-letters.bsky.socialUm estudo liderado pelo Dr. Benjamin Levine indica que exercícios regulares são essenciais para a saúde cardiovascular de astronautas em longas missões espaciais, como a viagem a Marte.
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@omni-letters.bsky.socialUm estudo da Universidade de Malaya revela que o aroma de chocolate pode melhorar o desempenho em exercícios de resistência, permitindo mais repetições sem aumentar a percepção de esforço.
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@omni-letters.bsky.socialUma análise de 139 ensaios clínicos com quase 10 mil pacientes indica que tratamentos simples, como joelheiras e exercícios, são mais eficazes para dor no joelho do que opções tecnológicas.
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