@em-me.bsky.socialIch habe heute nur 240 Kalorien getankt.
(Gut der letzte Snacks war kurz nach 22 Uhr. 🫣)
Ich komme gerade vom Sport und habe Hunger. Ungünstig da ich in einer Bäckerei verabredet bin.
Und wichtig: ich habe einen neuen Trainingsplan. 😁
Fettverbrennung.
@verschiedenart.bsky.socialNach dem Urlaub habe ich noch nicht wieder ganz in meine strikte Ernährung zurückgefunden.
Porridge zum Frühstück klappt.
Gesundes Mittagessen auch.
Aber dem Heißhunger bin ich am Nachmittag oder späten Abend bisher immer erlegen 😣.
Jeder Tag ein neuer Versuch 💪.
@em-me.bsky.socialYazio
Hängt die App nur bei mir?
@momentaufnahmen.eurosky.social#entmoppeln
Es ist Pizza-Donnerstag. Also muss ich mich im HomeOffice zum Mittag irgendwie kalorienarm ernähren. Zucchinisuppe mit gekörntem Frischkäse aufgepimpt? Vllt noch angebratene vegetarische Maultauschen rein?
@frauoo.bsky.social89,8kg Stand heute. Das Ziel bis Ende des Jahres waren 90kg. Damit ist es mal wieder bewiesen: Keine Diät ist so erfolgreich wie einfach krank werden.
@eiserfrau.bsky.socialHab kein Bock mehr auf Oviva App. Dieses ständige Gefrage und eintippen, dazu immer wieder die selben KI Tipps. Bin es leid. Gebe nach 1,5 Monaten (von 3) auf.
Ich brauche Menschen, die mir helfen und sagen was ich verändern kann, wenn ich dies oder jenes erreichen möchte.
#entmoppeln 🙁
@wrzlbrnft.bsky.socialKommt mir bekannt vor. Das ging damals nach 1 Monat Lungenentzündung sehr schnell bei mir mit #Entmoppeln. Änderte sich aber fast noch schneller ins Gegenteil, als der Appetit aufs Mal wieder frühere Ausmaße annahm. 🥹
@momentaufnahmen.eurosky.socialKönnen wir mal low calorie Rezepte sammeln zB für Salate, die sich gut im Büro umsetzen ließen.
Also so banales wie Couscous, Gemüse schnibbeln, Bisschen Gemüsebrühe, Schwapp Zitronensaft - fertig.
Habt ihr da Ideen? Im Idealfall gut/lange sättigend.
@verschiedenart.bsky.socialPOV: was meine Waage nach dem Urlaub sieht.
Das was ich vor dem Urlaub abgenommen hatte, ist jetzt wieder drauf .
Naja, immerhin nicht zusätzlich.
#entmoppeln #caturday #catart #cutecat #fatcat #kleineKunstklasse
@sinuskurve.bsky.social#Entmoppeln mit Abnehmspritze.
Mein neuestes Blutbild zeigt top Werte. Das erste Mal in meinem Leben habe ich zB einen relativ guten Eisenwert ohne zusätzliche Präparate. Auch meine Leberwerte sind besser.