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Le regret est un indicateur, pas une punition. Écoute-le pour ajuster tes choix, exprimer ton amour et profiter pleinement de tes proches au quotidien.
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@goodvibestherapy.bsky.social🚨Tout ce qui arrive dans ta vie est en résonance avec ta relation à toi‑même.
Si, par exemple, tu as tendance à te faire passer en dernier, il n’est pas étonnant que tu aies l’impression que le monde entier te relègue au second plan !
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@hyperadar.bsky.socialBouger, surtout dans la nature, dope la créativité 🧠✨
Une méta-analyse de 115 études le confirme, et 30 à 60 min d'activité 3 fois par semaine suffiraient.
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@vie4.bsky.socialLe bonheur est une chimie. Dopamine, noradrénaline, sérotonine : l'équilibre parfait pour se sentir bien. #BienEtre #Neurosciences #SanteMentale #Joie
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@di-sconnected.bsky.socialUne action en lien avec mes valeurs ne veut pas dire efficacité ou résultat.
Si j’aspire à plus de paix, l'action peut être de faire une pause, me poser, et respirer. Cultiver le silence.
Une méditation qui, comme le dit J-Y Leloup, est une "médit-action".
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