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@tokin0528.bsky.socialOct 21, 2026, 2:59 AM

🔈「解離性障害、なんです。」8話の紹介です！！いよいよ最終話となる今回のテーマは「回復」。

人格さんの統合や記憶の障害の回復など、何を治療のゴールとするかは人それぞれ。個人的には、自分の状態に折り合いをつけられるようになることを「回復」と呼ぶのかなと思っています。
#かいちぐ #解離性障害
全文はこちらよ🖋️
note.com/tokin_nap/n/...

喫茶店に入るトキン。 店員「いらっしゃいませー」と言って出てくる。 トキン、辺りを見渡して「この本棚、昔のままだ。この時計もこのテーブルも…」。 「そうだ、思い出した。私はここが、すごく好きだったんだ。 感情がなくなってしまうのが解離のつらいとこなんだけど、「生きている感じ」が時間差で戻ってくることがある。 私はこれを「ちょっとお得かも」と内心思っている。 バスに乗っているトキン。 「いつもこんなふうに感情が戻ってくるわけではないけど、戻ってくることもあるのだ。死んでたらわからなかったな。 まだ問題はたくさん。 でも、できたことだってたくさんあったんだ。 ここまで生きてきたし、今も生きている かいりさんたちの声を集めたページ。 テーマ「「回復・寛解ってなんだろう？」 ①「解離」を意識しなくても、感情のコントロールや普通の生活ができれば生きていけるかな。 解離しても、全体では一つの心なのだから、うまく付き合っていきたいな！ ②全体的に少し諦めたら楽になった。 記憶を隅々まで覚えてなくてもいいと思えたのかも ③発症の原因を考えるとつらい。それでも私は生きていくんだし、だったらこのまま私らしく生きていこうと思ってる 主治医や心理の先生と協力しながらトラウマに影響されない今を作っていきたい ④人格が統合されてきたら「私たちはどうなっちゃうの」と泣き始める人格がいました。 私もみんながいなくなっちゃったら、ちょっと寂しいから、もう少し今のままでいいかなと思ってます
@tokin0528.bsky.socialOct 10, 2026, 5:41 AM

しばしば、障害を小ネタにしていますが実際問題、深刻に拡散しないといけないので、どうぞよろしくお願いします🙇

自分の事を話せる時とそうでない時があって、最近あまり話せないターンなんですが、そこで本ですよ。
いやあ、いいですよ本は、雄弁だし、わかりやすいし、広告もないです！すごい！
#世界メンタルヘルスデー　#解離性障害

@kaichigu.bsky.socialSep 30, 2026, 10:21 AM

🕊️かいちぐサイトを更新しました。
解離症状や日常のお話をお聞かせ頂きました。ずいぶん更新が遅くなっていますが、投稿してくださった方、ありがとうございました。
kaichigu.jimdofree.com/sdd-202511/
投稿は引き続き募集しています。参加方法はリプ欄にて👀
#かいちぐ #解離性同一性障害 #解離性障害

①私の中にいる人格を、あえて一人一人の個人、他者として意識して見ると 『あ、これは限界な時の笑顔だ』 『この人の心は、明日には壊れてしまうかもしれない』 というふうに感じ取れることがあります。 泣きながら、その人格に向けて『ごめんね』『ずっと、ずっと一緒にいるよ』という言葉が出た時、苦しかったけど、自分を大事にできている、自分に大事にされていると思えて嬉しかったです。 ②「ない」という感覚だけがずっとある。 喪失感に囚われているけど何を喪失したのかわからない。 何もわからないのに、もう戻らないのだろうしこれからも失い続けるんだろうなという感じがする。 ③解離を自覚できたのは最近のことです。 最初は、自分が自分でいられない病気で申し訳ないという気持ちでいっぱいでした。 ですが、自覚してからずいぶん生きやすくなりました。 解離をゼロにするのは難しいかもしれませんが、自覚することで自分も周りの人も楽になれるのかなと思いました。
@kaichigu.bsky.socialSep 30, 2026, 12:17 AM

わ〜、私も以前同じでした。今でも自分の、怒りや悲しさからの気分の切り替えの早さは、少し病的だと感じることがあります。

I used to be the same way. Even now, I sometimes feel that the speed at which I switch my moods—whether I’m angry or sad—is a little unhealthy.
💭
#かいちぐ #解離性障害 #kaichigu #DID #DIDOSDD #plurality #dissociasky