今日もここまで来た自分を、そっとほめてあげましょう。小さなことでも、自分を認めてあげてくださいね。
#自己肯定感 #自分を大切に #心療内科 #精神科 #四街道

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ひどく体調を崩さないと、休むことを自分に許せなかった。

横になっていても、何かを作り、何かを学び、頭だけはずっと働いていた。

今日、ふと気づいた。

「何かをしていなければ」という声は、本当に自分の望みだったのだろうか。

休むことに、理由はいらない。

何も生み出さない時間にも、ちゃんと意味がある。

元気な日にも、休んでいい。🌙

#休む勇気 #心の気づき #自分を大切に

誰かに認められたくて始めた挑戦が、自分を信じる力に変わっていく。
『キューティ・ブロンド』のエルに、そんな魅力を感じました🩷

好きなものを大切にすること。
毎日の自分を、少しいたわること。

映画の感想に、リファのドライヤーから考えたヘアケアの時間を重ねて、noteに綴りました🌷

note.com/sakuha_note1...

#キューティブロンド #映画感想 #自分を大切に

仕事や家事、まわりの人のこと。

気づけば、自分のことはいつも後回し…。

そんな日もありますよね。

たまには少し立ち止まって、
自分の気持ちにも目を向けてみませんか？🌿

自分を大切にする時間も、忘れずに。

#自分を大切に #女性の悩み #心のゆとり #浜松

自分の気持ちなのに、
よく分からなくなることってありませんか？

無理に答えを出さなくても大丈夫。

自分のペースで、
少しずつ心地よさを見つけていけたらいいですね🌿

#女性の悩み #自分を大切に #心地よさ #浜松

初めての場所、初めて会う人🌟

緊張するのは当たり前ですよね

だからこそ、相手のペースを大切にすること、苦手なことを遠慮なく伝えられる空気をつくることを忘れたくありません

安心できる時間は、そこから始まると思っています💫

#リラックスタイム #自分を大切に

うまくいかない日も、あなたの価値は何も変わりません。今日はがんばっている自分をそっと認めて、ほっと一息つく時間をつくってみませんか。

#自己肯定感 #自分を大切に #心療内科 #四街道

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うまくいかない日があっても、あなたのよさがなくなることはありません。ここまで頑張ってきた自分に「おつかれさま」と声をかけて、今日は少しやさしく過ごしてみませんか。
#自己肯定感 #自分を大切に #心療内科 #精神科 #四街道

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今週の出勤予定です！

「ちょっと疲れたな」
「誰かに甘えたいな」

そんな気持ちのときに、僕を思い出してもらえたら嬉しいです。

ご予約済みの時間もありますので、希望のお時間があれば気軽にDMしてください☺️

今週も素敵な時間を一緒に過ごせますように。

#女風 #広島女風 #癒しの時間 #自分を大切に #珀

うまくいかない日があっても、あなたの価値は変わりません。今日まで頑張ってきた自分を、そっと認めてあげてくださいね。深呼吸をひとつして、今日はご自分にやさしく過ごしてみませんか。
#自己肯定感 #自分を大切に #心療内科 #精神科 #四街道

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できないことに目がいって、落ち込んでしまう日もありますよね。でも今日のあなたにも、できたことはきっとたくさんあります。まずは自分自身が、その頑張りに気づいてあげてください。

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やり残したことを数えて一日を終えていませんか。思い通りにいかない日でも、あなたはちゃんと今日を越えています。できなかったことより、今日をこえた自分を、静かにほめてあげてください。

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できなかったことよりも、今日ここまで来られた自分を見てあげて。

朝起きられた、ごはんを食べた、誰かに連絡した。当たり前に見えることも、しんどい日には十分すぎる頑張りです。できた自分に、そっと目を向けてみてくださいね。

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