タイムアタック・バスタイム

何だか「風呂キャン」したい時、

そういう時の強い味方は
【ミノン全身シャンプー泡タイプ】
です！

これ一本で完結、
泡立てる必要なし！

10分以内にお風呂完了🙌
（※私の場合です）

ゆっくり洗う用の
石鹸類と並行して、
気分に合わせて使い分けてます🫧

お試しあれ(*^^*)

今日も優しく生きようね☺️

#統合失調症
#ミノン
#お風呂キャンセル

ハレ・アッパレ

明日はイマイチ的な
天気予報を
昨日の夜、聞きましたが

ソレが
無かったかのように、

今はお日様もお出ましで
気持ちのいい青空です☀️

天気に影響を受けやすい
メンタル持ち的には
とてもありがたい陽気🙏

やっぱり秋は良いねぇ🍂

秋よ、続け！

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症

ワンアワー・クエスト

ゲームは一日一時間まで！
というのが
我が家のルールなんですが、

この度
Steamでドラクエ3を
プレイする事になりまして。

一時間、短いなぁ…
と思いつつ、

最初の国のとなり村
レーベ周辺で
コツコツ
レベル上げ中です🚶

クリアはいつになるのか…

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#ドラゴンクエスト3

プレゼントしてもらった、
オイルパステルで

お絵描きしました🎨

リス…のつもりでーす。
伝わるかなぁ〜(*^^*)

#統合失調症

シテマス・外出

こちら、
お天気は外出日和です☀️

お日さまビームあり、
冷たくて心地いい風あり🌬️

秋だねぇ。
もう、ずっと秋のままでも
良いんじゃない？笑

楽しい時間に
なると良いなぁ(*^^*)

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#秋

自分のこと。結婚編。　お金

#マンガが読めるハッシュタグ
#発達障害
#絵描きさんと繋がりたい
#創作
#障害あるある
#統合失調症
#エッセイ漫画

「こちらこそぉ」の魔力

ありがとうございます。と
言われる事があります。

ありがとうの裏には
やってもらってゴメンね…。が
含まれていると
私は感じるので、

そんな時は、
「こちらこそ〜」と
軽く返すようにしています。

役立つ機会を与えてもらって
感謝していますという意味です。

不思議と人間関係が
まろやかになりますよ☺️

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#ありがとう
#人間関係

ランチー・バースデー！

会社の同僚が
お誕生日だったので、
おめでとうの
ランチに行ってきました。

写真は
和風ハンバーグと
クリームコロッケです🙌

我々は祝われるのが
ビミョーなお年頃ですが…

全力で
祝ってきましたっ！٩( ᐛ )و

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#お祝い

エイサ・ホッサ・ホッサ

昨日の夕方
身体が不穏な雰囲気。

「あっ、この感じは…💦」

再び発作が
起きてしまいましたー(T T)

頓服飲んだり
チョコレート舐めたり
（落ち着くんだよね）

やることをやったら
ひたすら休む！

…。

…なんとか
やり過ごしました。

一夜明けて、
今朝は元気です٩( ᐛ )و

ゆるゆるいくよぅ

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#発作

親切なご婦人！

友人へのお土産に
駅ビルでお菓子を買おうと、
列に並んでいたら

発作が
起きてしまいました…(T T)

前にいたご婦人が、
苦しそうな私の様子を見て
「お先にどうぞ」と
譲ってくれました。

とっっても
有難かったです(T T)

この親切を、
私も人にしてあげたいと
改めて思いました。

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#親切

ふーせん・どこまでも

風船をたくさん飛ばす
イベント事がありまして、

昨日はそちらに
行っていました🚗💨

どこまで飛んでいくのだろう…と
ぼんやり思いながら、
見届けることができました☺️

人生もどこまで
飛べるか分からない。
だからこそ日々を
悔いなく過ごしたいと思う。

#統合失調症
#風船

感情・かくれんぼ

NHKの心理学の
番組を観ました。

テーマは「怒り」

表面的には
怒っているように見えても、
実はその根っこには

「受け入れてもらいたい」
「分かって欲しい」

というような
感情が眠っている。

相手の隠れた感情を
想像しながら、接していけたら
違う未来があるかもです☺️

なかなか難しいけどね…💦

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#心理学
#怒り

ヤダヤダ・ちうしゃ

数日前に
インフルエンザワクチンを
打ってきました。

まだ健常者だった頃に
献血で倒れて以降、

すっかり注射がニガテな私。

家族は
「打ってるところをガン見！」と
アドバイスしてくれましたが

…無理だって、笑

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#注射

ピタゴラ・流行

我が家では今、
NHKの
ピタゴラスイッチ
という番組にハマってます。

化学的なことや
思わず「へぇー」と
言ってしまう雑学。
シュールな歌に
気持ちの良いピタゴラ装置。

子供も大人も楽しめる
番組づくりに
いつも感心します。

もし良かったら
観てみて☺️

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#ピタゴラスイッチ

よわね、言ってよし！

メンタル系の本で、
「弱音を吐く人は、
困難を乗り越えていける人が多い」
…とありました。

弱音って
「吐いちゃダメ」な
印象があったのですが

むしろ、吐いた方が
良いんですね。

勉強になりました_φ(･_･

皆んなも
我慢しないでね〜٩( ᐛ )و

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#弱音

ノーランの伏線マジック

大好きなノーラン監督の
「オデュッセイア」を
観てきました。

最高っ！
もう一回観て、
伏線の答え合わせを
したい気持ちがウズウズ…

ただ、
刺激が強いので、
元気な時に観てね☺️

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#オデュッセイア

グッド・ハレノヒ

久々に
超良い天気です☀️

コーヒー飲んで、
音楽聴きながら
ぼーっと過ごしてます。

良い日にしたいねぇ(*^^*)

そろそろ、
掃除でもしようかな。

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症

マイ・玄米

パンよりお米の方が
腹持ち良くて良いよね！

と、家族と意見が
（珍しく）一致したので

少し前から
お米メインの食生活を
送っている我が家。

現在ハマっているのは
「ロウカット玄米」
というものです。

あなたのお家は
お米派？パン派？

今日も
優しく生きようね☺️

#統合失調症
#主食