今晩のラブごはん❤️

今日は、アジの開きが

半額だったので、買ってきて、

ただ焼きました🐟🔥

夫の大好物😘なので

喜んでいました💓

あとは、ゴボウとニンジンと

銀杏の煮しめ。タンパク質無し🖐️

豆腐とワカメの麦味噌汁

おつとめ品のセロリとアボカドのサラダ🥗

今日も良い食卓でした🍽️🌟

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今晩のラブごはん❤️

今日は、久しぶりに

ゲンゲを煮付けてみました🐟

ゲンゲはゼラチン質が美味しい魚なので

あんまり火を当てると

美味しさが半減してしまうので

気をつけました🖐️

今日は全体的に、量の少ない

晩御飯になりましたが、

夫は満足していました🈵

みなさんも、どうか素敵な夜を🌃✨

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大きなカボチャが

上半分カビてて

慌ててカビ部分切り取って

何にもないからネギで

かぼちゃサラダにした

夫があんまりレンチン過ぎじゃないので

お湯でちゃんと湯がいた

味は塩コショウと豆乳マヨネーズ

甘味はハチミツと褒められ酢

うまくいってたらいいんだけど。。

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お昼のラブごはん❤️

遅くなりましたが、投稿します

今日は、中華めん玉の日だったので

いつもながら、ラーメン

ですが、今日は贅沢にも

五箇山味噌ラーメン🍜です

原材料、すべて五箇山産

それでいて、そんなにビックリするような

お値段ではないのです♪

そして、格別に美味しいのでした🌟

どうか素敵な午後をお過ごしくださいね^_−☆

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今晩のラブごはん❤️

今日は、訪問看護で、

血圧が高い⤴️と言われたので

リキ入れて、減塩料理にしました👩‍🍳

すべて、通常の半分以下

の塩分量に抑えました🧂

私の高血圧は、家族性なので

なかなか手強いのですが

食事療法で、

できるだけ頑張ってみます❣️

みなさん、どうか素敵な夜を👍🌉✨

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🌭香ばしいソーセージ入り
🍅トマトの酸味×野菜の甘み
🫑玉ねぎ・にんじん・ピーマン入り
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2人前×6個＝合計12人前🙌
1個あたり約201円‼️ストックにも便利💕

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朝ごはんは

ヨーグルト蜂蜜がけと

今日は、ちゃんと発芽玄米ごはん

食べました。が

今日は漬物ではなく

昨日、半額で買った鮭

調理してある品だったのですが

食べてみると、骨だらけで🦴💦

こんな鮭しか、こんな値段じゃ売れない

という現実を

改めて感じました😞

まあ、味は良かったです👅

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今晩のラブごはん❤️

今日は、スポーツジムで

夕飯が遅くなりました

赤魚を解凍してたので

ただ焼いたり🐟

焼き肉の残りのピーマンを

すり身と炒めたり

今日買って来た半額のシジミを

三年味噌汁にしたり

なんとか成立させてる

生サラダ🥗も

今日も100点満点💯だね😉と夫

良い食卓でした🌟

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今晩のラブごはん❤️

今日は、昨日の焼き肉で

食べれなかった食材ばかりを

使いました

カマスですが、塩焼きし🐟

イカですが🦑イカ大根にし

茄子ですが、味噌汁にし🍆

玉ねぎですが🧅生サラダにしました🥗

まだいっぱい残っています🈵

まあ、いいことですが…栄養が😅

なにはともあれ

今日も良い食卓でした🌟

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今晩のラブごはん❤️

遅くなりましたが、投稿します

今日は、夫の大好き😘な

干アジ🐟を焼きました

それだけで夫は充分満足してくれますが

ちょっと頑張って💪

サトイモとタコつみれの煮しめ🐙

ふるさとからのキャベツで🥬生サラダ🥗

上高地味噌汁を空芯菜と豆腐で👍

そんな感じの食卓でした🌟

みなさん、今日も一日お疲れ様でした💝✨

おやすみなさい😴どうか素敵な夢を❣️

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お昼のラブごはん❤️

今日は、うどん玉の日

うどんは、糖質の塊ですから

ぜんざいの日に、食べると

肥満になるに決まっている🐽

のですが、

冷やし赤味噌うどんにして

食べました😋

夫も喜んでくれて💓

不思議なことに

麺類を味噌で食べようという時

赤味噌一択なんです🌟

他は美味しくできない🖐️

どうしてかな❓🤔

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‎今晩のラブごはん❤️

‎今日も、難しいところ行きました

‎ナメタガレイの切身

‎どう料理しても、夫がゲロマズという魚

‎今日は、考えたあげく

‎身に麦味噌を塗って焼いただけの代物を

‎出してみました

‎おいしー😋と夫

‎万里子は料理がうまいね👩‍🍳

‎と褒めてくれました💓

‎これからも頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

どうか素敵な夜をお過ごしくださいね🌃✨

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お昼のラブごはん💓

今日は、中華めん玉の日

夫が、調子悪いので

なるべく要望通りにしようと思って

冷やしラーメンにしたのですが🍜

赤味噌と、鶏ガラスープの素って

合わないと思ってたけど、

悪くないですね👍

とりあえず、完食してくれたので

ホッとしました😌元気になってね💕

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今晩のラブごはん❤️

今日は、安めのブリを🐟
照り焼きにしました

結局ブリはこうして食べるのが
一番美味しい😋

まあ、みりんも酒も無いから
甘味は蜂蜜ですが🍯

美味しくできて良かったです♪

あとは豚ミンチとエリンギ🐽

豆腐とワカメの味噌汁

小松菜の胡麻和え🥬
これはもらいもの多かったので
結構な量に❣️

どうか素敵な夜を👍🌉✨

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今晩のラブごはん❤️

今日は、

ベトナム産の🇻🇳パンガシウスを

カラッと焼きました🐟

それから、

茄子とチクワの煮しめ

無限ピーマンは生です
(塩揉みしただけ)

夫はどれも美味しい😋と

全部食べてしまい

お腹いっぱいすぎ🈵

と苦しんでいました😅

どうか素敵な夜を🌉

お楽しみくださいね🌟

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お昼のラブごはん💖

遅くなりましたが…投稿します

今日は、中華めん玉の日

夫が、久しぶりに

醤油ラーメンが食べたいな

辛くなくていいから

と言うので

安物の鶏ガラスープの素を

わりと多めに入れて

ひしお醤油も入れて

具は、ニラと魚肉ソーセージ

夫は、美味しさに驚いていました😲

うまくいって良かったです👍🌟

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今晩のラブごはん❤️

今日は、夫の大好きな😘

干イワシ🐟

そして、量は少ないけど

イカ大根🦑

生サラダにかわって

トマト、アボカド、チーズ

上高地味噌の豆腐味噌汁

夫は喜んで全部食べてくれました💓

全体量が減っているので

申し訳ないです😞

みなさん、どうか素敵な夜を

お楽しみくださいね👍🌃✨

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お昼のラブごはん💖

今日は、蕎麦玉を使う日

もうこれで最後の玉なので

今、買いに行ってきたのだけど

蕎麦玉が4玉しかなくて

高いのに結構買う人がいるのだな、と🤔

まあ、1玉150ｇ38円は今どき買いだよね

味も良いし👍今日も美味しかったです😋

どうか素敵な夕方をお迎えくださいね(^_-)-☆

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今晩のラブごはん❤️

今日は、2個300円のブリカマ🐟

食べてみると味も美味しくて

感激しました🤩

生サラダの代わり❓に

ほうれん草のおひたし🥬

ニラ付きの目玉焼きとかで

緑黄色野菜モリモリに👍

淡色野菜は味噌汁で(一応大根)

なんとかやっていかないと…です

みなさん、どうか素敵な夜を🌉✨

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お昼のラブごはん💖

今日は、うどん玉（一袋28円）の日

だけど、入れる野菜がないので

一株94円だったシメジを入れて

タンパク質はカニカマこれ全部で56円

まあ、価格を抑えるには

農協のうどんだしが、めちゃ高いんだけど

500㎖で1590円だもんな💰

こんな高級出汁を使うからには

やっぱり美味しいのでした😋

どうか素敵な午後をお過ごしくださいね(^_-)-☆

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