#弓道
#自主練
2026.10/19
射込み 18中/77射(的中率23%)
【課題点】
射形が迷子...
学びがなかった...

#正規練
立ち練 6中/20射(的中率30%)
一立目 ××××
二立目 ×××○
三立目 ××○○
四立目 ○×××
五立目 ×○○×
【修正点】
・大三で余計に肘を張らずに馬手肘を折りたたむ意識が功を奏した。
・とりあえず引き分けは左右均等の意識から、会で馬手肘を張りつつ手の内の締めから離れ。
【課題点】
・やはり馬手をなんとかしないといけない...
・手の内を握り込んで手の内の巻き込みから無理矢理に中ててる感じが否めない...

#弓道
#自主練
2026.10/15
立ち練 6中/16射(的中率38%)
一立目 ×××○
二立目 ××××
三立目 ×○×○
四立目 ○×○×
五立目 ○×××

#正規練
2026.10/15
立ち練 0中/4射(的中率0%)
一立目 ××××

狙い云々の前にせっかく12kgに戻したので正しく引くことを学びつつ来月の試合に合わせて的中率を上げていく。
基礎に立ち帰れば安定的に的中率が上がるのではないかと思う。
【課題点】
・狙い云々よりまずは口割りまでしっかり下ろすことが先なのではないかと思い始めてきた。
・離れで相変わらず馬手が背中に飛びまくってるみたいなのでそこも課題点ではある。

#弓道
#正規練
2026.10/8
立ち練 2中/4射(的中率50%)
一立目 ×○×○

【修正点】
・打ち起こしを低めにし、引き分けで胸を張るイメージで胸の張りから肩甲骨へと移行できた。
・会で中押しがほしいが、上押しになってるので弓構えでの手の内を見直しつつ弓手を軽く握る意識をもちたい。
・引き分けで上がっていない馬手肩から馬手肘で伸び合う感じがとてもよく、弓手の中押しで離れることで矢勢も中たりも感触としてよかった。

#弓道
#正規練
2026.10/5
立ち練 6中/20射(的中率30%)
一立目 ×××○
二立目 ××××
三立目 ×××○
四立目 ×○○×
五立目 ××○○
残念が1回だったのはよかった。
まだまだ試行錯誤が必要そう...

【課題点】
・足踏みを広くする。
・馬手を握りすぎない。
・弓返しではなく弓返りを。
・会で求める中押しがほしい。
・大三での弓手の押し方を見直す。
・弓構えの円相と打ち起こしを見直す。
・手の内の虎口と小指について考え直す。

#弓道
#正規練
2026.10/1
立ち練 2中/8射(的中率25%)
一立目 ○××○
二立目 ××××

【課題】
弓手の効きが悪い。
考えられるのは手の内が柔らかすぎる、大三で握り革の摩擦から手の内を入れすぎている、会での馬手肘の張りがよくない...ことが考えられる。
やはり引き分けから会にかけて、胸を開いた結果で肩甲骨が入るような引き分けをしないといけない気がした。
引き分けでの馬手肘の軌道を見直す。
方向性は間違ってはないと思うのであと少し変えるだけで安定的に中たりが見えてくる気がする。
明日からは、試しに筆粉を少しだけつけて引き分けでの馬手肘の軌道を研究してみる。

#弓道
#正規練
2026.9/24
夏合宿ぶりに監督がいらしてたので指導内容と気づきを記録。

【課題】
・会での伸び合いとは？
・弓構えで手の内を柔らかくし、最後まで馬手の手先を脱力する。
・大三で弓手拳,肘,肩を同一方向に軽く押すときにできる馬手の張りで整える。
【修正点】
・会での中押しのため、大三での弓手は的の斜め前に肘の回内から同一方向に押す？
・引き分けで馬手肘は若干背中側斜め45°に肘で誘導し、弓手と馬手の肘を収める。