河合塾KALS監修、坂井剛著による公認心理師・臨床心理士大学院対策の書籍です。講談社から出版されている、院試実戦編に向けた一冊です。
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発達障害の二次障害についての動画をアップしました。

発達障害がある人は、失敗や叱責、人間関係のつまずきが重なることで自信を失い、うつや不安、不登校、ひきこもりなどの二次障害につながることがあります。
本動画では、二次障害が起こる背景や早めに気づくポイント、本人を責めずに支える方法、カウンセリングでできる支援を分かりやすく解説しています。

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「一緒にいると疲れる人」って身近にいませんか。
その人と会ったあと、家に帰ってからも会話を思い返して疲れてしまうこと、ありますよね。
動画では、その理由と、会ったあとに前ほどぐったりしなくなるための考え方をお話ししました。
youtu.be/55o3Hv0TuDw
#公認心理師 #一緒にいると疲れる人

【わたしとであう】自分の快／不快を知る - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

人と関わりたくなくなる病気とは

人と関わりたくない気持ちは、ただの気分ではなく、心や体が疲れているサインのことがあります。
背景には、うつ病や社交不安障害、強いストレスなどが隠れている場合もあります。
本動画では、人付き合いがつらくなる理由や、自分に合った距離の取り方、カウンセリングでの支援について分かりやすく解説しています。

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楽しかった話をしただけなのに否定されて、次はどう話せばいいのか何日も考えていませんか。
どんな話をしても否定してくる人の心理と、話し方をあれこれ考えなくていい理由をお伝えしています。
youtu.be/MnuNXv2YVko
#公認心理師 #人間関係

朝と夜 - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

同じ年ごろの友達に自慢話をされて、「私、下に見られてるのかな」と考えてしまうことはありませんか。
マウントを取ってくる人が、わざわざあなたと比べる理由と、そのあとモヤモヤを引きずらない考え方をお話ししました。
youtu.be/OGvtjUbVv9s
#公認心理師 #マウントを取る人

言い方がきつい人に強く言われると、「私、悪いことしたかな」と何時間も考えてしまいませんか。
「あの人はああいう人だ」と分かっていても、言われるとつらいですよね。
その理由と、言われても長く落ち込まない考え方をお話ししました。
youtu.be/pYCSLr9hDjU
#公認心理師 #言い方がきつい人

【わたしとであう】感情はわたしからのシグナル - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

家族以外の人には優しくできるのに、家族にだけきつく当たってしまう。「なんで私っていつもこうなんだろう」と自己嫌悪になっていませんか。
家族にだけ強い口調になってしまう理由と、きつく言ってしまう回数を減らす考え方をお話ししました。
youtu.be/CkFOZPKhqWQ
#公認心理師 #家族の悩み

繊細すぎて生きづらい？それはHSPに多い性格かもしれません

HSPと呼ばれる人は、周囲の空気や人の感情、音やにおいなどの刺激を強く受け取りやすく、人に合わせすぎたり、自分を後回しにしたりして疲れてしまうことがあります。
本動画では、繊細さの特徴や生きづらさにつながる理由、自分を責めすぎない考え方や無理のない人との関わり方を分かりやすく解説しています。

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身体に蓄積する感情の残滓 - note.com/kkssorairo/n...
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我慢してきて、やっと「嫌だ」と言ったら「なんで急にそんなこと言うの、ひどい」と責められて、なぜか私が悪者になってしまう。
長く我慢してきた人ほど、やっと言ったときに責められやすい理由があります。
その理由と、対処法をお話ししました。
youtu.be/KQXUwQgu3W4
#公認心理師 #人間関係

感情移入しすぎる人とは

感情移入しすぎる人は、相手の表情や声、気分の変化を敏感に感じ取り、他人のつらさまで自分のことのように抱え込んで疲れてしまうことがあります。
本動画では、感情移入しすぎる人の特徴や背景、自分と他人の感情を分けて考える方法、無理のない距離の取り方を分かりやすく解説しています。

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将来が不安で、考えても考えても安心できないことはありませんか。
「老後のお金は足りるか」「病気になったらどうしよう」そんなふうに何度考えても安心できない理由と、心配をやめても大丈夫だと思える3つの考え方をお話ししました。
youtu.be/fdwIRSTpEuQ
#将来の不安 #老後の不安 #公認心理師

【わたしとであう】まとまりを分解する - note.com/kkssorairo/n...
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【わたしとであう】わたしはだれ？ - note.com/kkssorairo/n...
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大人になって友達がなかなかできないと、「私に問題があるからだ」と自分を責めてしまうことはありませんか。
友達ができない理由を自分の欠点に結びつけてしまう心理と、人付き合いで無理をしすぎないための考え方を動画でお話ししました。
youtu.be/_Q-ayYvMfH4
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